Die Schnittstelle von Genetik, Sport und sogar der Welt der leistungssteigernden Drogen (PEDs) ist unglaublich komplex. Mit ständig neuen Forschungsergebnissen, die die nuancierten Wege aufzeigen, auf denen unsere DNA die Leistung, die Reaktion auf PEDs und die Eignung von Diäten beeinflussen kann, haben wir uns auf eine aufregende Reise in Richtung personalisierter Sportwissenschaft begeben.

Wie die Genetik die Reaktion auf PEDs beeinflusst

Oftmals wird, wenn eine Person nicht auf Steroide so reagiert, wie erwartet, dies als eine reine genetische Anomalie abgetan - einige gelten als "gute" Reagierende und andere als "schlechte". Während die Welt der Wissenschaft in diesem Bereich noch viele Fragen offen lässt, liefern bestimmte genetische Marker ein klareres Bild.

Zum Beispiel erfolgt die Hydrolyse von Estern, die für die Funktionsweise von Steroiden entscheidend ist, hauptsächlich durch das PDE7B-Gen. Eine aufschlussreiche Studie verabreichte verschiedenen Probanden 500 mg Testosteronenantat. Diejenigen mit dem A-Allel, die oft als "gute" Reagierende angesehen werden, wiesen 3,9-mal höhere Werte als den Ausgangswert auf. Ihre Gegenüber mit dem G-Allel sahen jedoch nur eine Steigerung um das 2,5-fache des Ausgangswerts. Interessanterweise waren selbst bei Personen mit demselben Allel Unterschiede in den Ergebnissen erkennbar, was die vielschichtigen Einflüsse verdeutlicht.

Indem man diesen Test nachahmt - das Überprüfen der Testosteronkonzentrationen nach der Verabreichung - kann man seine Reaktionskategorie bestimmen. Werte um 13-14 ng/mL deuten auf eine "schlechte" Reaktion hin, während etwa 19 ng/mL auf eine "gute" Reaktion hinweisen. Alles, was darüber hinausgeht, wird als Ausreißer betrachtet. Empfehlungen für "schlechte" Reagierende umfassen die Verwendung von kurzen Estern und oralen Medikamenten für schnellere Wirkungen.

Bei einer tieferen Untersuchung der Genetik wurden Gene wie CYP3A4 und CYP2C9 als entscheidend für die Modulation der Enzymaktivität identifiziert. Unterschiedliche Mutationen in diesen Genen können den Stoffwechsel von PEDs drastisch verändern. Mutationen im CYP3A4-Gen können Personen als "schlechte", "normale" oder "schnelle" Metabolisierer klassifizieren. Ein weiteres überzeugendes Beispiel ist die CYP2C19*17-Polymorphie, die zu einer Kategorie von "ultraschnellen" Metabolisierern führt.

Der genetische Bauplan für den Gewichtsverlust

Mehrere genetische Marker können sich auf Gewichts- und Fettverlust auswirken und bestimmte Diäten für Personen effektiver machen.

  • FABP2 (rs1799883): FABP2 ist mit dem Stoffwechsel von langkettigen Fettsäuren verbunden. Mutationen hier deuten darauf hin, dass Personen mit dem Muster des Mutanten-Allels von einer kohlenhydratarmen, fettreichen Diät profitieren könnten.
  • PPARG2 (rs1801282): Hauptsächlich in Fettzellen gefunden, weist eine Mutation in PPARG2 darauf hin, dass Personen möglicherweise von einer fettarmen, kohlenhydratreichen Diät stärker profitieren könnten.
  • ADRB-Gene (rs4994, rs1042713, rs1041714): Diese Gene, die hauptsächlich in Fettzellen vorkommen, sind entscheidend für den Lipidstoffwechsel und die Thermogenese. Ihre Mutationen geben Aufschluss über die Art der Diäten; zum Beispiel benötigen Personen mit bestimmten Mutationen möglicherweise einen höheren Kaloriendefizit für den Gewichtsverlust.

Die Rolle der Gene in der sportlichen Leistung

Die Genetik spinnt eine fesselnde Geschichte in Bezug auf die sportliche Leistung:

  • ACE-Gen: Abhängig vom Allel kann dieses Gen Ausdauer- oder Kraftathleten bevorzugen.
  • Gen des Vitamin-D-Rezeptors: Mit der Muskelkraft verbunden, zeigt ein bestimmtes Allel dieses Gens eine erhöhte Quadrizepsstärke.
  • Alpha-Actinin-3 (ACTN3): Mit zwei entdeckten Allelen, X und R, ist letzteres eher für Kraftsport geeignet, während ersteres mit Ausdauer verknüpft ist.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Verbindung von Genetik, PEDs, Diäten und sportlicher Leistung noch in den Kinderschuhen steckt. Während die Wissenschaft dieses komplexe Netzwerk weiter entwirrt, werden Athleten und Trainer unschätzbare Einblicke gewinnen, die zu personalisierterem Training und Leistungsregimen führen.