Zusammenfassung

Injectable L-Carnitin kann entweder intramuskulär (IM) oder subkutan (Subq) mit einer täglichen Mindestdosis von 400 mg verabreicht werden. Die optimale Höchstdosis ist noch nicht festgelegt, aber oft werden 800 mg in Verbindung mit der Aufnahme von 60 bis 90 Gramm einfachen Kohlenhydraten oder der Injektion von 8 bis 10 I.E. schnell wirkendem Insulin verwendet.

Vollständiger Artikel

Verständnis von Carnitin

Carnitin, eine Aminoverbindung, wird aus den essentiellen Aminosäuren Lysin und Methionin synthetisiert, hauptsächlich in der Leber, den Nieren und dem Gehirn.

Rolle von Carnitin

Die Bedeutung von Carnitin wird im Prozess der Energieerzeugung deutlich. Sobald Fettsäuren mobilisiert sind, transportiert Carnitin sie in die Mitochondrien, wo sie der Beta-Oxidation unterzogen werden, die für die Energieerzeugung und den Sauerstoffbedarf unerlässlich ist. Carnitin ist unverzichtbar für den Transport von Fettsäuren durch die Mitochondrienmembranen zur Oxidation.

Carnitin und Beta-Oxidation

Forschungen deuten darauf hin, dass erhöhte Spiegel von freiem Carnitin die Beta-Oxidation potenziell steigern können. Studien haben gezeigt, dass die Spiegel von freiem Carnitin während hochintensiver Intervalltrainingseinheiten um bis zu 75 % abnehmen können, was die Menge an Beta-Oxidation reguliert, die in der Zelle stattfindet. Eine erhöhte Verabreichung von Carnitin wurde mit einem Anstieg der Acetyl-CoA-Spiegel und einer daraus resultierenden Erhöhung der Beta-Oxidation in Verbindung gebracht.

Biologische Verfügbarkeit

Carnitin hat eine geringe orale Absorption und wird daher oft durch intravenöse Infusion verabreicht. Die Bioverfügbarkeit beträgt in oraler Form weniger als 15 %, wobei die menschliche Absorptionsgrenze bei etwa 3 Gramm liegt.

Carnitin und Insulin

Damit Carnitin wirksam ist, muss es in die Zellen transportiert werden. Insulin spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhöhung der Aktivität des Enzyms, das für die Bewegung von Carnitin in die Zellen verantwortlich ist, was zu einer Steigerung der zellulären Carnitinspiegel und der Menge an verfügbarem Transporter führt. Klinische Studien haben versucht, die notwendigen Insulinspiegel für einen optimalen Transport festzulegen, wobei Werte von etwa 70-90 mIE/l benötigt werden.

Studien und Experimente

Studien zeigen, dass die Kombination von Carnitin mit Insulin zu einer Erhöhung der zellulären Carnitinkonzentrationen führen kann, was zu einem Anstieg des Muskel-Carnitins und Glykogens sowie zu einer Verringerung der Aktivität der Pyruvatdehydrogenase und des Muskel-Laktats führt. Eine andere Studie hat gezeigt, dass die Aufnahme von 2 g oralem Carnitin zusammen mit 80 g Kohlenhydraten zweimal täglich für 24 Wochen ausreichte, um die Carnitinspiegel um 21 % zu erhöhen.

Protokoll für die Anwendung

Injectable L-Carnitin wird entweder IM oder Subq mit einer täglichen Mindestdosis von 400 mg verabreicht. Die Verabreichung muss gleichzeitig mit einem Zustand der Hyperinsulinämie erfolgen, der durch die Aufnahme von mindestens 60 g, idealerweise 90 g einfacher Kohlenhydrate oder durch die subkutane Injektion von etwa 10 I.E. ultrarapidem Insulin erreicht werden kann. Sobald die zellulären Carnitinspiegel erhöht sind, kann die Menge an aufgenommenem Carnitin reduziert werden.

Fazit

Carnitin spielt eine entscheidende Rolle beim Transport von Fettsäuren für die Energieerzeugung. Die Kombination von Carnitin und Insulin hat vielversprechende Ergebnisse bei der Erhöhung der zellulären Carnitinkonzentrationen gezeigt, was zu einer gesteigerten Energieerzeugung und einem verbesserten Stoffwechsel führt. Während die optimale Dosierung und Verabreichungsmethode noch erforscht werden, erweisen sich aktuelle Protokolle mit Injectable L-Carnitin und Insulin als wirksam. Die Verabreichung von L-Carnitin kann zu jeder Tageszeit erfolgen, da ihre Wirkung auf eine Zunahme der zellulären Menge an Carnitin zurückzuführen ist.