Cuando me pides ayuda para diseñar un ciclo para ti, como puedes ver, tienes que completar un cuestionario. Una de las preguntas del cuestionario es la duración del ciclo deseado. Ahora trataré de explicarte por qué cada ciclo debe tener una duración y de qué depende.

Entonces, empecemos con el hecho de que cualquier PED es una herramienta para tu transformación. Cuando recurres al uso de tales sustancias, te planteas ciertas metas, por ejemplo, ganar masa muscular. Esto significa que durante algún tiempo planeas ganar masa muscular de manera intensiva y, en consecuencia, crear todas las condiciones necesarias para ello. Dichas condiciones incluyen:

  1. Entrenamiento específico para estimular el crecimiento muscular.
  2. Una cierta forma de nutrición con contenido calórico elevado y la correcta distribución de nutrientes.
  3. Rutina diaria, buen sueño y procedimientos de recuperación.
  4. Y, finalmente, usar suplementos y PEDs.

¿Por qué deben combinarse todas estas actividades? Por separado, ninguno de estos puntos funcionará, y solo la combinación de todos estos factores te dará un resultado adecuado. Se deduce de esto que estas cosas son inseparables entre sí si estás decidido a obtener un resultado y alcanzar el objetivo. Durante tu ciclo, ninguno de estos factores debe pasarse por alto o considerarse durante toda la duración del ciclo.

Ahora veamos por qué el ciclo no puede ser infinito. Sí, de hecho, si monitoreamos los análisis de sangre y detenemos todos los posibles efectos secundarios, podemos tomar PEDs durante mucho tiempo, ¿por qué limitar el ciclo a 8-12, 16 o 24 semanas? ¿Y por qué estos números son los más populares en la construcción de ciclos?

Siempre hay un eslabón débil en cualquier proceso. Y dado que estamos tratando con un organismo vivo, que está sujeto a ciertos bajos fisiológicos, dependemos de la coherencia del funcionamiento de todos sus sistemas. Somos fuertes si todo funciona de manera fluida y continua. Si por alguna razón uno de los factores desaparece, nuestro sistema deja de funcionar.

¿Qué quiero decir... Para ganar masa muscular, tu cuerpo trabajará al límite durante un tiempo, debido al desarrollo de nuevas células musculares o al crecimiento de las existentes; el cuerpo gasta muchos recursos. No es capaz de hacer esto de forma indefinida, por lo que solo tienes un período determinado durante el cual necesitas hacer un esfuerzo y obtener el resultado tan esperado. Podrás construir masa muscular si el eslabón más débil en tu cuerpo te lo permite. Después de un cierto período, uno de los sistemas se cansará y alcanzarás un estancamiento. Luego, tendrás que detenerte y darle a tu cuerpo un descanso. En este punto, trabajarás en modo de mantenimiento hasta que te recuperes y tu cuerpo esté listo para crecer de nuevo. Es por eso que los culturistas profesionales alternan entre la temporada baja, el aumento de masa, el corte y alcanzar el pico de condición corporal. Todo este ciclo está sujeto a los procesos naturales de cada persona y se piensa en función de las características individuales de cada atleta, que se obtienen mediante la experiencia. Al construir masa muscular, hay varios sistemas importantes que siempre deben funcionar bien. De lo contrario, no podrás entrenar intensamente, recuperarte y comer adecuadamente. Ahora tocaré esto solo brevemente:

  1. Tracto gastrointestinal. Mientras ganas masa muscular, necesitas consumir muchas calorías, y a menudo tu tracto gastrointestinal será un factor limitante para el crecimiento muscular. En este caso, debes entender cuánto tiempo puedes consumir suficientes calorías al día (a veces 4000-5000 kcal) para proporcionar a tu cuerpo la energía para el crecimiento y la recuperación.
  2. Sistema nervioso central. El entrenamiento de alta intensidad, especialmente si eres un principiante y aún no has elegido el esquema de entrenamiento adecuado para ti, consume los recursos de tu sistema nervioso. El período de entrenamiento de alta intensidad, así como el período de nutrición alta en calorías, debe ser limitado. De lo contrario, terminarás con sobreentrenamiento, lo que afectará tu sueño, tu recuperación, reducirá tu motivación y te hará sentirte constantemente cansado.
  3. Aparato articular-ligamentoso. Este factor también puede limitar la duración de tu ciclo si realizas los ejercicios técnicamente incorrectos o usas demasiado peso para ti. Por supuesto, esto no está totalmente relacionado con la duración del ciclo en atletas experimentados, pero para principiantes generalmente está relacionado con estas cosas. Si aún no has comprendido completamente el enfoque de entrenamiento y no sabes cómo evitar una carga excesiva, es mejor limitarlo con anticipación estableciendo un marco de tiempo.
  4. Sistema inmunológico. Durante el aumento de masa muscular, tu cuerpo gasta una parte significativa de la energía en la recuperación después del ejercicio. Si tu ciclo es demasiado largo, el sistema inmunológico también se debilitará y el resfriado más común puede arruinar tu ganancia muscular.
  5. Además, puede haber otras limitaciones fisiológicas que te alcanzarán en algún momento. A veces, la causa exacta es difícil de determinar y eliminar por cualquier otro método que no sea el descanso adecuado para superar el estancamiento.
  6. Condiciones de vida. No solo tu cuerpo puede evitar que crezcas constantemente durante mucho tiempo. Hay muchas razones relacionadas con tu trabajo, familia, situación política en el país o cualquier otro factor social que puede interferir con el régimen, el ejercicio adecuado, la nutrición y el sueño de calidad. Esta es una de las razones por las que el ciclo debe estar dentro de un marco de tiempo determinado.

Aquí he especificado solo algunas de las razones que pueden sacarte de circulación. El aumento de masa muscular, que es el ejemplo favorito de todos, se ha tomado como ejemplo, pero tales restricciones existen tanto para deshacerse de la grasa, como para aumentar la fuerza, la resistencia y cualquier otro progreso, incluso en el ámbito de la mejora de la productividad mental.

De todo lo anterior, concluimos que la duración del ciclo de uso de cualquier PEDs generalmente estará limitada por factores que dependen de tu fisiología, la capacidad para concentrarse en la tarea en cuestión, la rutina diaria, el trabajo, etc. Es importante entender esto con anticipación antes de decidir usar ciertas sustancias para lograr un resultado. En consecuencia, los medicamentos también se seleccionarán de acuerdo con la duración de tu ciclo.