Il glutathione, un tripeptide composto da tre aminoacidi - Cisteina, Glicina e Acido Glutammico, è rinomato come l'antiossidante principale. Gioca un ruolo cruciale nella neutralizzazione dei radicali liberi e nella riduzione dello stress ossidativo, che se non controllato, può portare a una moltitudine di problemi di salute.

L'Appello per i Culturisti:

I culturisti potenziati stanno sempre più incorporando il Glutathione nel loro regime a causa della sua capacità di proteggere il fegato e i reni, organi spesso colpiti durante i cicli di Steroidi Androgeni Anabolizzanti (AAS) o Modulatori Selettivi del Recettore degli Androgeni (SARM).

Benefici del Glutathione:

Lo stress ossidativo è implicato in numerose malattie, dalle condizioni neurodegenerative ai problemi cardiovascolari. La competenza del Glutathione nel combattere lo stress ossidativo gli conferisce vari benefici:

  • Contrasta l'infiammazione sistemica
  • Allunga la vita
  • Migliora la salute mentale
  • Protegge contro le malattie neurodegenerative
  • Scaccia le infezioni
  • Stimola la salute intestinale
  • Fortifica il sistema immunitario
  • Protegge il cuore
  • Ravviva la pelle
  • Protegge la vista

Ma per i culturisti, il principale fascino è la sua azione disintossicante. Il Glutathione ha dimostrato un'efficienza senza pari nel normalizzare rapidamente gli enzimi epatici elevati, indicando la sua potenza nella disintossicazione del fegato. Inoltre, il suo ruolo protettivo nei confronti dei reni, sebbene meno colpiti dagli AAS/SARM rispetto al fegato, è inestimabile data la limitata capacità rigenerativa dei reni.

Preoccupazioni sulla Biodisponibilità:

Anche se il corpo può produrre Glutathione, l'integrazione diretta è ostacolata dalla sua scarsa biodisponibilità orale. Pertanto, le iniezioni dirette si dimostrano più efficaci. Tuttavia, per coloro che sono avversi alle iniezioni, la N-Acetil-Cisteina (NAC), un precursore, può essere ingerita per aumentare i livelli di Glutathione. Altri integratori di supporto includono Acido L-Glutammico, Glicina, Acido Alfa Lipoico, Selenio e SAM-e.

Effetti Collaterali:

Quando usato con giudizio, il Glutathione comporta minimi effetti collaterali. L'eccesso potrebbe causare disturbi gastrointestinali come diarrea. Un'altra conseguenza, sebbene benigna, è il schiarimento della pelle. Anche se percepito come benefico da alcuni, l'effetto sbiancante è graduale e richiede un'esposizione prolungata al Glutathione.

Raccomandazioni sul Dosaggio:

Mentre il Glutathione iniettabile garantisce massimi benefici, coloro che optano per integratori orali possono considerare:

  • NAC: 1-2g/giorno durante e dopo il ciclo
  • Acido L-Glutammico: 5g/giorno
  • Glicina: 5g/giorno
  • Acido Alfa Lipoico: 1g/giorno
  • Selenio e SAM-e: 500mg/giorno

Per coloro che preferiscono le iniezioni, si consiglia un'iniezione sottocutanea bisettimanale di 500mg di Glutathione durante il ciclo. In alternativa, per ridurre le iniezioni, complementare con NAC durante il ciclo seguito da iniezioni di Glutathione post-ciclo è un approccio valido.

Conclusione:

Sia che tu sia un culturista o no, gli ampi benefici per la salute del Glutathione lo rendono un'aggiunta preziosa all'arsenale del benessere. Una corretta consulenza e un approccio bilanciato assicurano di sfruttarne al massimo il potenziale con rischi minimi.