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Acido Ursolico: Un Potenziale Integratore Ideale? Scoperto nella cera delle mele intorno al 1920, l'acido ursolico, un triterpenoide pentaciclico, si trova in molte bucce di frutta, erbe e spezie come basilico, origano, rosmarino e timo. Ha guadagna..

Approfondimento sul Regime Nutrizionale di un Concorrente dell'Olympia 2022 Un concorrente distinto per l'Olympia 2022 ha svelato il suo completo piano alimentare, gettando luce su un aspetto cruciale del suo intenso percorso preparatorio per una de..

Il ruolo della dieta nello sviluppo muscolare La dieta è fondamentale per favorire la crescita muscolare. Un chilo di grasso corporeo rappresenta 3500 calorie. Consumare un eccesso di 1100 calorie al giorno rispetto a ciò di cui il tuo corpo ha biso..

Il metabolismo è il termine usato per indicare la velocità con cui il nostro corpo consuma calorie. Più rapido è questo processo, più velocemente si perde peso. Alcune persone sono predisposte a ingrassare o trovano difficile dimagrire, spesso a caus..

La vitamina C è un nutriente cruciale, fondamentale per combattere o mitigare numerose infezioni e infiammazioni, tra cui raffreddori, polmoniti, herpes e altro ancora. Essa è fondamentale in praticamente ogni scenario di guarigione che il corpo affr..

Oggi, ci addentriamo nel segreto essenziale per l'aumento della massa muscolare - gli integratori proteici. Dati l'ampia gamma di integratori proteici che popolano il mercato, individuare quello ideale su misura per le tue esigenze specifiche può se..