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I placed my order on 27/09 since it was Tuesday and I could take advantage of the additional discount that the brand provides every Tuesday, I decided to order from this source having found various positive reviews on the internet, once purchased wit..

¿Qué es el 1RM, te preguntarás? Abreviatura de "Máximo de Repeticiones en una Serie", el 1RM representa la cantidad máxima de peso que una persona puede levantar en una sola repetición para cualquier movimiento dado, con la forma variable. Esta métri..

Gaining 30 pounds in a month has been a topic of discussion and intrigue in the fitness and bodybuilding communities. Numerous endorsements and advertisements might suggest such results are feasible, but it's essential to understand the realities and..

La intersección entre la música y el fitness siempre ha sido intrigante. La música puede ser una fuerza estimulante que transforma actividades físicas mundanas en entrenamientos motivadores. Pero, ¿cómo amplifica exactamente nuestros esfuerzos? 1. I..

Cada individuo, desde principiantes en el gimnasio hasta culturistas de élite, tiene un grupo muscular que es más difícil de desarrollar que otros. Estos puntos débiles pueden obstaculizar tanto la estética como la funcionalidad. Abordar estos puntos..

Es una narrativa común para los asiduos al gimnasio: el progreso inicial, la emoción de levantar pesos más pesados o ver un cuerpo tonificado, y luego... el estancamiento. Todavía estás dedicado, todavía pasas horas sudando, pero los resultados simpl..