La intersección entre la genética, el deporte y, incluso, el mundo de las drogas para mejorar el rendimiento (PED, por sus siglas en inglés) es increíblemente intrincada. Con investigaciones constantes que desvelan las maneras matizadas en las que nuestro ADN puede impactar en el rendimiento, la respuesta a los PED y la idoneidad de las dietas, hemos emprendido un emocionante viaje hacia la ciencia del deporte personalizada.

Cómo la Genética Afecta a las Respuestas a los PED

A menudo, cuando un individuo no reacciona a los esteroides como se anticipaba, se descarta como una simple anomalía genética; algunos se consideran "buenos" respondedores y otros "malos". Aunque el mundo de la ciencia ha dejado muchas piedras sin remover en esta área, ciertos marcadores genéticos ofrecen una imagen más clara.

Por ejemplo, la hidrólisis de ésteres, vital en cómo funcionan los esteroides, es ejecutada principalmente por el gen PDE7B. Un estudio revelador administró 500 mg de enantato de testosterona a sujetos diversos. Aquellos con el alelo A, a menudo considerados los "buenos" respondedores, experimentaron niveles 3.9 veces más altos que la línea de base. Sin embargo, sus contrapartes con el alelo G solo vieron un aumento de 2.5 veces la línea de base. Curiosamente, incluso entre individuos con el mismo alelo, se evidenciaron variaciones en los resultados, subrayando las influencias multifacéticas en juego.

Al emular esta prueba -comprobando las concentraciones de testosterona después de la administración- uno puede determinar su categoría de respuesta. Niveles alrededor de 13-14 ng/mL indican un respondedor "malo", mientras que alrededor de 19 ng/mL indican un respondedor "bueno". Cualquier valor más allá se considera un valor atípico. Las recomendaciones para aquellos que son "malos" respondedores incluyen el uso de ésteres cortos y medicamentos orales para obtener efectos más rápidos.

Profundizando en la genética, se han identificado genes como CYP3A4 y CYP2C9 como fundamentales en la modulación de la actividad de enzimas. Diferentes mutaciones en estos genes pueden alterar drásticamente el metabolismo de los PED. Las mutaciones dentro del gen CYP3A4 pueden clasificar a las personas como metabolizadores "pobres", "normales" o "rápidos". Otro ejemplo convincente es el polimorfismo CYP2C19 * 17 que conduce a una categoría de "metabolizadores ultra-rápidos".

El Diseño Genético para la Pérdida de Peso

Varios marcadores genéticos pueden afectar la pérdida de peso y grasa, lo que hace que ciertas dietas sean más efectivas para las personas.

  • FABP2 (rs1799883): FABP2 está relacionado con el metabolismo de ácidos grasos de cadena larga. Las mutaciones aquí sugieren que aquellos con el patrón de alelo mutante podrían beneficiarse de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas.
  • PPARG2 (rs1801282): Principalmente encontrado en células de grasa, la mutación de PPARG2 indica que las personas pueden beneficiarse más de una dieta baja en grasa y alta en carbohidratos.
  • Genes ADRB (rs4994, rs1042713, rs1041714): Estos genes, en su mayoría encontrados en células de grasa, son vitales para el metabolismo de lípidos y termogénesis. Sus mutaciones ofrecen información sobre los tipos de dieta; por ejemplo, individuos con ciertas mutaciones pueden requerir un mayor déficit calórico para perder peso.

El Papel de los Genes en el Rendimiento Deportivo

La genética teje una narrativa convincente en el rendimiento deportivo:

  • Gen ACE: Dependiendo del alelo, este gen puede favorecer a atletas de resistencia o de fuerza.
  • Gen del receptor de vitamina D: Asociado con la fuerza muscular, un alelo particular de este gen muestra un aumento en la fuerza de los cuádriceps.
  • Alfa actinina 3 (ACTN3): Con dos alelos descubiertos, X y R, el último es más adecuado para deportes de fuerza, mientras que el primero está relacionado con la resistencia.

Conclusión

En conclusión, el nexo entre la genética, los PED, las dietas y el rendimiento deportivo aún está en pañales. A medida que la ciencia continúa desentrañando esta intrincada red, los atletas y entrenadores obtendrán ideas invaluables, lo que conducirá a programas de entrenamiento y rendimiento más personalizados.