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Kreatin und Beta-Alanin: Ein leistungsstarkes synergistisches Duo Für diejenigen, die tief in den Bereichen Fitness und Bodybuilding verwurzelt sind, ist Kreatin ein bekannter Verbündeter. Es wurde gründlich erforscht und hat sich seinen Ruf als sic..

Ursolsäure: Ein mögliches ideales Nahrungsergänzungsmittel? Entdeckt in den Wachsen von Äpfeln um 1920, ist Ursolsäure, ein pentazyklischer Triterpenoid, in vielen Fruchtschalen, Kräutern und Gewürzen wie Basilikum, Oregano, Rosmarin und Thymian zu ..

Einblick in das Ernährungsregime eines Teilnehmers der Olympia 2022 Ein Teilnehmer, der sich für die Olympia 2022 auszeichnet, hat seinen umfassenden Ernährungsplan enthüllt und damit einen entscheidenden Aspekt seiner intensiven Vorbereitung auf ei..

Die Rolle der Ernährung bei der Muskelentwicklung Die Ernährung ist entscheidend für das Wachstum der Muskeln. Ein Pfund Körperfett entspricht 3500 Kalorien. Wenn Sie täglich mehr als 1100 Kalorien über dem aufnehmen, was Ihr Körper benötigt, bedeut..

Stoffwechsel ist der Begriff für die Geschwindigkeit, mit der unser Körper Kalorien verbrennt. Je schneller dieser Prozess abläuft, desto schneller verliert man Gewicht. Einige neigen dazu, Gewicht zuzunehmen oder finden es schwierig, es zu verlieren..

Vitamin C ist ein entscheidender Nährstoff, der entscheidend ist, um zahlreiche Infektionen und Entzündungen, einschließlich Erkältungen, Lungenentzündungen, Herpesausbrüche und mehr, abzuwehren oder zu mildern. Es ist in praktisch jeder Heilsituatio..