Q: Una dose settimanale di 1 grammo di testosterone è troppo elevata? E quanto a una dose inferiore, ad esempio, 200 mg?

A: Ottenere guadagni muscolari sostanziali diventa progressivamente più sfidante man mano che ci si allontana dal proprio stato naturale e non allenato. Quando il corpo raggiunge un nuovo equilibrio, può mantenere lo stesso peso muscolare per un periodo prolungato, anche con un allenamento rigoroso, purché le condizioni ormonali rimangano costanti.

In diverse condizioni ormonali, come livelli elevati di testosterone, la crescita muscolare può riprendere, e il nuovo punto di equilibrio probabilmente comporterà un aumento significativo della massa muscolare. Anche se mantenere continuamente questa dose può portare a guadagni limitati, livelli più alti di testosterone possono innescare nuovamente una crescita rapida.

Per individui che hanno già compiuto progressi significativi, una dose di 200 mg/settimana potrebbe non produrre risultati evidenti. Se hanno già utilizzato steroidi per raggiungere il loro attuale livello di sviluppo muscolare, potrebbero sperimentare poche o nessuna modifica, mantenendo essenzialmente la loro attuale forma fisica.

Al contrario, i principianti con livelli naturali di testosterone possono ottenere guadagni significativi.

Da un punto di vista medico, la ricerca ha dimostrato che una dose di 600 mg/settimana è generalmente sicura. Negli studi che coinvolgevano atleti che mantenevano le loro abitudini di allenamento e alimentazione durante il ciclo, dosaggi inferiori a 300 mg/settimana producevano raramente risultati degni di nota. Anche se questi studi potrebbero non essere del tutto applicabili al nostro contesto, sottolineano l'importanza di un allenamento e una nutrizione adeguati insieme all'uso di steroidi.

I critici potrebbero sostenere che alcuni individui hanno ottenuto risultati notevoli con solo 250 mg/settimana. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, questi individui non erano altamente dedicati al sollevamento pesi prima di iniziare i loro cicli di steroidi. Non erano in condizioni ottimali quando hanno iniziato il ciclo e hanno quindi beneficiato della memoria muscolare. Inoltre, erano spesso relativamente nuovi al sollevamento pesi e hanno apportato miglioramenti significativi nel loro allenamento e nella loro nutrizione. La combinazione di questi fattori ha probabilmente contribuito al loro successo.

Tuttavia, dosi basse di steroidi possono essere altamente efficaci in un aspetto specifico: la perdita di grasso. Molte persone, specialmente quelle con una predisposizione naturale a accumulare grasso, hanno sperimentato una significativa perdita di grasso con dosi moderate, come 250 mg/settimana.

In conclusione, una dose di 500 mg/settimana è un minimo ragionevole per coloro che cercano guadagni muscolari, tranne per gli allenatori avanzati che potrebbero richiedere fino a un grammo a settimana per ottenere ulteriori progressi. Raggiungere lo status di bodybuilder professionista, anche con genetica favorevole, richiede fattori aggiuntivi oltre al dosaggio, tra cui farmaci supplementari come l'ormone della crescita (GH) e l'insulina, di cui non parleremo in questo articolo.