Misurazione e Gestione della Pressione Sanguigna negli Utenti di Steroidi Anabolizzanti: Parte 1

Introduzione

L'uso di steroidi anabolizzanti è una pratica comune tra gli individui coinvolti nel bodybuilding e nell'allenamento fitness. Sebbene queste sostanze possano portare a una crescita muscolare e a una migliore performance, non sono privi di rischi. Una preoccupazione significativa è l'impatto degli steroidi anabolizzanti sulla pressione sanguigna. In questa serie in due parti, discuteremo dell'importanza del monitoraggio della pressione sanguigna negli utenti di steroidi anabolizzanti, quando considerare il trattamento e le strategie per gestire l'ipertensione.

Comprensione della Pressione Sanguigna

Prima di approfondire gli aspetti specifici della gestione della pressione sanguigna, comprendiamo brevemente cos'è la pressione sanguigna e perché è importante. La pressione sanguigna è la forza esercitata dal sangue contro le pareti delle arterie mentre il cuore lo pompa in tutto il corpo. Viene misurata in millimetri di mercurio (mmHg) e generalmente espressa con due valori:

  • Pressione Sanguigna Sistolica (il numero più alto): Rappresenta la pressione quando il cuore si contrae e pompa il sangue nelle arterie.
  • Pressione Sanguigna Diastolica (il numero più basso): Indica la pressione quando il cuore è a riposo tra i battiti.

Una lettura normale della pressione sanguigna per gli adulti è generalmente attorno a 120/80 mmHg. Tuttavia, gli steroidi anabolizzanti hanno il potenziale di disturbare questo delicato equilibrio.

Impatto degli Steroidi Anabolizzanti sulla Pressione Sanguigna

Gli steroidi anabolizzanti, che imitano gli effetti del testosterone, possono portare a vari cambiamenti fisiologici nel corpo. Uno di questi cambiamenti è un aumento della pressione sanguigna. La ricerca suggerisce che l'uso di steroidi anabolizzanti può aumentare la pressione sanguigna sistolica di circa 5-10 mmHg e quella diastolica di circa la metà di tale valore.

È importante notare che la durata e l'intensità dell'uso di steroidi anabolizzanti possono influenzare significativamente l'entità dell'aumento della pressione sanguigna. L'uso a breve termine potrebbe non comportare rischi significativi per la salute, ma molti individui si impegnano in cicli di steroidi anabolizzanti a lungo termine o ripetuti, il che può portare a un aumento sostenuto della pressione sanguigna.

Monitoraggio della Pressione Sanguigna

Dato il potenziale impatto degli steroidi anabolizzanti sulla pressione sanguigna, è essenziale un monitoraggio regolare. Ecco i passaggi chiave per monitorare efficacemente la pressione sanguigna:

  1. Ottenere un Monitor della Pressione Sanguigna Affidabile:
    • Investire in un monitor elettronico automatico della pressione sanguigna progettato per misurazioni al braccio superiore.
    • Assicurarsi che il dispositivo sia dotato di una fascia di dimensioni adeguate per la circonferenza del proprio braccio.
  2. Tecnica di Misurazione Corretta:
    • Seguire le linee guida della Società Internazionale dell'Ipertensione:
      • Evitare di urinare, fumare, consumare caffeina o impegnarsi in esercizi intensi per almeno 30 minuti prima della misurazione.
      • Trovare uno spazio tranquillo e confortevole per sedersi.
      • Usare una sedia con adeguato supporto per la schiena e un tavolo per posizionare il braccio.
      • Posizionare la fascia sul braccio superiore e appoggiare il braccio al livello del cuore.
      • Mantenere i piedi piatti a terra senza incrociare le gambe.
      • Rilassarsi per alcuni minuti prima di effettuare le misurazioni.
      • Misurare la pressione sanguigna due volte con una breve pausa tra le due letture e registrare la media dei due valori.
  3. Frequenza di Monitoraggio:
    • Inizialmente, monitorare la pressione sanguigna per almeno 3-7 giorni, sia al mattino che alla sera, prima di considerare il trattamento.
    • Dopo il periodo iniziale, le misurazioni settimanali regolari sono generalmente sufficienti.

Quando Considerare il Trattamento

Mentre monitori la tua pressione sanguigna, è cruciale capire quando potrebbe essere necessario un trattamento. Le linee guida mediche attuali indicano che la decisione di iniziare il trattamento dovrebbe considerare la pressione sanguigna sistolica di base.

La ricerca suggerisce che abbassare la pressione sanguigna riduce significativamente la mortalità e il rischio di malattie cardiovascolari quando la pressione sanguigna sistolica di base è di 140 mmHg o superiore. Se la pressione sanguigna sistolica di base è inferiore a 140 mmHg, i benefici del trattamento nel ridurre la mortalità o il rischio di malattie cardiovascolari potrebbero essere meno evidenti.

In termini medici, l'ipertensione è tipicamente definita come una pressione sanguigna sistolica in ufficio uguale o superiore a 140 mmHg e/o una pressione sanguigna diastolica uguale o superiore a 90 mmHg. Tuttavia, è importante notare che le misurazioni della pressione sanguigna a casa possono differire leggermente da quelle in ufficio. Pertanto, per il monitoraggio domestico, un valore medio di 135/85 mmHg è spesso considerato la soglia per l'ipertensione.

Vantaggi della Gestione della Pressione Sanguigna

La gestione dell'ipertensione può portare a sostanziali benefici clinici. La ricerca indica che per ogni riduzione di 10 mmHg nella pressione sanguigna sistolica, si ha una:

  • Riduzione del 20% del rischio di eventi cardiovascolari gravi.
  • Riduzione del 17% del rischio di malattia coronarica.
  • Riduzione del 27% del rischio di ictus.
  • Riduzione del 28% del rischio di insufficienza cardiaca.
  • Riduzione del 13% della mortalità per tutte le cause.

Sebbene il trattamento dell'ipertensione possa mitigare i rischi, potrebbe non eliminare completamente tutte le preoccupazioni potenziali per la salute associate all'uso di steroidi anabolizzanti. L'ipertensione a lungo termine può causare danni irreversibili a determinati organi, e il trattamento potrebbe non invertire questi danni. Inoltre, gli individui che utilizzano steroidi anabolizzanti spesso presentano molteplici comorbilità che possono influenzare gli esiti, come l'obesità. Pertanto, affrontare l'ipertensione è solo un aspetto della gestione generale della salute.

Nella Parte 2 di questa serie, approfondiremo ulteriormente i cambiamenti dello stile di vita e le opzioni di trattamento farmacologico per affrontare l'ipertensione tra gli utenti di steroidi anabolizzanti. È essenziale dare priorità alla tua salute e prendere decisioni informate riguardo all'uso di steroidi anabolizzanti, in collaborazione con la guida di professionisti sanitari. Resta sintonizzato per ulteriori approfondimenti nella prossima parte di questo articolo.