Blutdruck (BP) ist der hydrostatische Druck, den das Blut auf die Wände der Blutgefäße ausübt. Er variiert im gesamten Kreislaufsystem, wobei der höchste Druck in der Aorta und den großen Arterien auftritt, der durch die Kontraktion der Herzkammern erzeugt wird. Standardwerte des Ruheblutdrucks bei Erwachsenen liegen bei 120 mm Hg während der Kontraktion des Ventrikels (Systole) und 80 mm Hg während der Entspannung des Ventrikels (Diastole).

Abnormale Blutdruckwerte

  • Hoher Blutdruck (Arterielle Hypertonie): Definiert als BP, der 140/90 mm Hg überschreitet;
  • Niedriger Blutdruck (Hypotonie): Typischerweise, wenn der systolische BP unter 90 mm Hg liegt.

Ursachen für hohen Blutdruck

  •  Genetische Veranlagung;
  •  Hoher Körperfettanteil;
  •  Erhöhte Nahrungsaufnahme in der Nebensaison;
  •  Klimaveränderungen;
  •  Suboptimale Elektrolyt-Balance (Magnesium, Natrium, Kalium);
  •  Suboptimale oder niedrige Wasseraufnahme;
  •  Leistungssteigernde Substanzen (PEDs), einschließlich anaboler Steroide, Wachstumshormone, SARMs und möglicherweise Insulin.

Minderungsmethoden für hohen Blutdruck

  • Optimale Aufnahme von Magnesium und Elektrolyten;
  • Ausreichende Wasseraufnahme;
  • Reduzierung des Körperfetts;
  • Verwendung von Cialis (Tadalafil) zur Vasodilatation und möglichen Blutdrucksenkung;
  • Telmisartan (ARB) zur Blutdruckregulation und zusätzlichen Vorteilen wie Fettstoffwechsel;
  • Nebivolol (Beta-Blocker) zur Senkung der Herzfrequenz und Verhinderung der linksventrikulären Hypertrophie;
  • Lebensstiländerungen wie Stressreduktion und Steigerung der Trainingsintensität.

Überlegungen zum Blutdruckmanagement

  • Regelmäßige Überwachung und Anpassung der Medikation;
  • Individuelle Reaktion auf Medikamente basierend auf genetischen Faktoren;
  • Einzigartige Eigenschaften von Nebivolol, einschließlich Beta-3-Rezeptor-Aktivierung und Fettstoffwechsel;
  • Bewusstsein für mögliche Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und anabolen Steroiden.

 

Es ist wichtig zu beachten, dass das Blutdruckmanagement nicht ganzjährig Medikamente erfordern muss und eine regelmäßige Überwachung entscheidend ist. Geschickter Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, Medikamenten und Lebensstilanpassungen kann zu einer effektiven Blutdruckkontrolle beitragen, sodass Athleten ihr Training und ihre allgemeine Gesundheit optimieren können.