Mesure et gestion de la pression artérielle chez les utilisateurs de stéroïdes anabolisants : Partie 2

Introduction

Dans la première partie de cette série, nous avons discuté de l'importance de surveiller la pression artérielle chez les utilisateurs de stéroïdes anabolisants et exploré le moment de considérer un traitement en fonction des lectures de la pression artérielle. Dans la partie 2, nous approfondirons les changements de mode de vie et les options médicamenteuses pour gérer l'hypertension chez les personnes utilisant des stéroïdes anabolisants.

Changements de mode de vie pour la gestion de la pression artérielle

Dans de nombreux cas, des modifications du mode de vie peuvent abaisser efficacement la pression artérielle ou prévenir son augmentation. Ces changements sont essentiels pour la santé globale et peuvent compléter d'autres stratégies de traitement. Voici quelques changements clés à considérer :

  1. Régime alimentaire sain :
    • Concentrez-vous sur un régime riche en fruits, légumes, céréales complètes et sources de protéines maigres.
    • Réduisez l'apport en sodium (sel), car une consommation excessive de sel est liée à une pression artérielle élevée.
    • Limitez les aliments transformés et les condiments riches en sodium.
  2. Activité physique régulière :
    • Pratiquez régulièrement des exercices aérobiques tels que la marche rapide, la natation ou le vélo.
    • visez au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine, comme recommandé par les directives de santé.
    • Intégrez des exercices de renforcement musculaire pour améliorer la condition physique globale.
  3. Gestion du poids :
    • Atteignez et maintenez un poids corporel sain.
    • La perte de poids, si nécessaire, peut réduire significativement la pression artérielle.
    • Consultez un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour des conseils personnalisés.
  4. Réduction du stress :
    • Pratiquez des techniques de réduction du stress telles que la pleine conscience, la méditation, le yoga ou des exercices de respiration profonde.
    • La réduction du stress peut contribuer à abaisser la pression artérielle au fil du temps.
  5. Alcool et tabac :
    • Limitez la consommation d'alcool à des niveaux modérés, car une consommation excessive peut augmenter la pression artérielle.
    • Évitez de fumer et l'exposition aux produits du tabac, car le tabagisme est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires.

Options médicamenteuses pour le contrôle de la pression artérielle

Dans certains cas, les changements de mode de vie seuls peuvent ne pas être suffisants pour gérer efficacement une pression artérielle élevée. Des médicaments peuvent être nécessaires pour atteindre et maintenir des niveaux cibles de pression artérielle. Voici des classes de médicaments couramment utilisées dans le traitement de l'hypertension :

  1. Inhibiteurs de l'ACE (inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine) :
    • Ces médicaments détendent les vaisseaux sanguins, réduisant la résistance au flux sanguin.
    • Des exemples incluent l'énalapril, le lisinopril et le ramipril.
  2. ARA (antagonistes des récepteurs de l'angiotensine) :
    • Les ARA fonctionnent de manière similaire aux inhibiteurs de l'ACE en relaxant les vaisseaux sanguins.
    • Des options courantes incluent le losartan, le valsartan et l'irbésartan.
  3. Bêta-bloquants :
    • Les bêta-bloquants réduisent la fréquence cardiaque et la force des contractions cardiaques.
    • Ils sont souvent prescrits dans des cas spécifiques, car ils peuvent avoir des limitations pour les athlètes.
    • Des exemples incluent le métoprolol et l'aténolol.
  4. Inhibiteurs des canaux calciques :
    • Ces médicaments détendent les vaisseaux sanguins et réduisent la charge de travail du cœur.
    • Les inhibiteurs des canaux calciques de type dihydropyridine, tels que l'amlodipine, sont couramment utilisés.
  5. Diurétiques :
    • Les diurétiques aident le corps à éliminer l'excès de sodium et d'eau, réduisant le volume sanguin.
    • Les diurétiques thiazidiques comme l'hydrochlorothiazide sont fréquemment prescrits.

Considérations sur les médicaments contre la pression artérielle pour les utilisateurs de stéroïdes anabolisants

Lors de l'utilisation de stéroïdes anabolisants, il est crucial de communiquer ouvertement avec votre fournisseur de soins de santé au sujet de votre utilisation de stéroïdes. Certaines considérations pour les utilisateurs de stéroïdes anabolisants comprennent :

  1. Interactions médicamenteuses : Les stéroïdes anabolisants et certains médicaments contre la pression artérielle peuvent interagir, affectant potentiellement leur efficacité. Votre fournisseur de soins de santé peut recommander des médicaments appropriés minimisant les interactions.
  2. Performance athlétique : Si vous êtes un athlète, discutez des options de médicaments avec votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer qu'elles ne compromettent pas vos performances ou déclenchent des effets indésirables.
  3. Surveillance : Une surveillance régulière de la pression artérielle est essentielle lors de la prise de médicaments contre la pression artérielle. Votre fournisseur de soins de santé évaluera vos progrès et ajustera le traitement au besoin.
  4. Effets secondaires : Soyez conscient des effets secondaires potentiels des médicaments contre la pression artérielle et signalez rapidement tout symptôme inhabituel à votre fournisseur de soins de santé.

Conclusion

La gestion de la pression artérielle élevée est cruciale pour la santé globale des utilisateurs de stéroïdes anabolisants. Les changements de mode de vie, notamment un régime alimentaire sain, l'exercice régulier, la réduction du stress et la gestion du poids, peuvent jouer un rôle significatif dans le contrôle de la pression artérielle. Cependant, dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires pour atteindre des niveaux optimaux de pression artérielle.

Il est essentiel de travailler en étroite collaboration avec un professionnel de la santé qui peut fournir des conseils adaptés à vos besoins et circonstances individuels. Une communication ouverte concernant l'utilisation de stéroïdes anabolisants et toutes les préoccupations que vous pourriez avoir est essentielle pour garantir une approche sûre et efficace de la gestion de la pression artérielle.

N'oubliez pas que la priorisation de votre santé et la prise de décisions éclairées sont fondamentales lors de l'utilisation de stéroïdes anabolisants. Une surveillance régulière de la pression artérielle et des mesures proactives peuvent contribuer à atténuer les risques potentiels associés à une pression artérielle élevée chez les utilisateurs de stéroïdes anabolisants.