Q : Une dose hebdomadaire de 1 gramme de testostérone est-elle trop élevée ? Et qu'en est-il d'une dose plus faible, disons 200 mg ?

R : Il devient de plus en plus difficile d'atteindre des gains musculaires substantiels plus on s'éloigne de son état naturel et non entraîné. Lorsque votre corps atteint un nouvel équilibre, il peut maintenir le même poids musculaire pendant une période prolongée, même avec un entraînement rigoureux, tant que les conditions hormonales restent constantes.

Sous des conditions hormonales différentes, telles que des niveaux élevés de testostérone, la croissance musculaire peut reprendre, et le nouveau point d'équilibre entraînera probablement une augmentation significative de la masse musculaire. Bien que le maintien de cette dose en continu puisse conduire à des gains limités, des niveaux plus élevés de testostérone peuvent déclencher une croissance rapide une fois de plus.

Pour les individus qui ont déjà fait des progrès substantiels, une dose de 200 mg/semaine peut ne pas produire de résultats perceptibles. S'ils ont déjà utilisé des stéroïdes pour atteindre leur niveau actuel de développement musculaire, ils pourraient connaître peu ou pas de changement, maintenant essentiellement leur physique existant.

En revanche, les débutants avec des niveaux naturels de testostérone peuvent réaliser des gains significatifs.

D'un point de vue médical, la recherche a démontré qu'une dose de 600 mg/semaine est généralement sûre. Dans des études impliquant des athlètes qui ont maintenu leurs habitudes d'entraînement et alimentaires pendant le cycle, des doses inférieures à 300 mg/semaine produisaient rarement des résultats remarquables. Bien que ces études ne soient peut-être pas entièrement applicables à notre contexte, elles soulignent l'importance d'un entraînement et d'une nutrition appropriés aux côtés de l'utilisation de stéroïdes.

Les critiques pourraient faire valoir que certaines personnes ont obtenu des résultats remarquables avec seulement 250 mg/semaine. Cependant, dans la plupart des cas, ces personnes n'étaient pas très dévouées à la musculation avant d'initier leurs cycles de stéroïdes. Elles n'étaient pas en pleine forme quand elles ont commencé le cycle et ont donc bénéficié de la mémoire musculaire. De plus, elles étaient souvent relativement nouvelles dans la musculation et ont réalisé d'importantes améliorations dans leur entraînement et leur nutrition. La combinaison de ces facteurs a probablement contribué à leur succès.

Néanmoins, de faibles doses de stéroïdes peuvent être très efficaces dans un aspect spécifique : la perte de graisse. De nombreuses personnes, en particulier celles ayant une prédisposition naturelle à stocker de la graisse, ont connu une perte de graisse significative avec des doses modérées, telles que 250 mg/semaine.

En conclusion, une dose de 500 mg/semaine est un minimum raisonnable pour les individus recherchant des gains musculaires, sauf pour les entraîneurs avancés qui peuvent nécessiter jusqu'à un gramme par semaine pour progresser davantage. Atteindre le statut de culturiste professionnel, même avec des gènes favorables, demande des facteurs supplémentaires au-delà de la dose, y compris des médicaments supplémentaires tels que l'hormone de croissance (GH) et l'insuline, que nous ne discuterons pas dans cet article.