Résumé

La L-carnitine injectable peut être administrée soit par voie intramusculaire (IM) soit par voie sous-cutanée (Subq) avec une dose minimale quotidienne de 400 mg. La dose maximale optimale est encore indéterminée, mais 800 mg avec l'ingestion de 60 à 90 grammes de glucides simples ou l'injection de 8 à 10 UI d'insuline à action rapide est souvent utilisée.

Article Complet

Comprendre la Carnitine

La carnitine, un composé amine, est synthétisée à partir de la lysine et de la méthionine, acides aminés essentiels, principalement dans le foie, les reins et le cerveau.

Rôle de la Carnitine

L'importance de la carnitine devient évidente dans le processus de production d'énergie. Une fois les acides gras mobilisés, la carnitine les transporte dans les mitochondries où ils subissent une bêta-oxydation, qui est essentielle pour la génération d'énergie et nécessite de l'oxygène. La carnitine est indispensable pour transporter les acides gras à travers les membranes mitochondriales pour l'oxydation.

Carnitine et Bêta-Oxydation

La recherche indique que des niveaux élevés de carnitine libre peuvent potentiellement augmenter la bêta-oxydation. Des études ont montré que pendant les séances d'entraînement par intervalles à haute intensité, les niveaux de carnitine libre peuvent réduire jusqu'à 75%, régulant la quantité de bêta-oxydation qui se produit dans la cellule. Une administration accrue de carnitine a été corrélée à une élévation des niveaux d'acétyl-CoA et à une augmentation conséquente de la bêta-oxydation.

Biodisponibilité

La carnitine a une faible absorption orale, elle est donc souvent administrée par perfusion IV. Sa biodisponibilité est inférieure à 15% sous forme orale, avec une limite d'absorption humaine d'environ 3 grammes.

Carnitine et Insuline

Pour que la carnitine soit efficace, elle doit être transportée dans les cellules. L'insuline joue un rôle pivot dans l'augmentation de l'activité de l'enzyme responsable du mouvement de la carnitine dans les cellules, améliorant les niveaux cellulaires de carnitine et la quantité de transporteur disponible à l'utilisation. Des études cliniques ont cherché à établir les niveaux d'insuline nécessaires pour obtenir un transport optimal, avec des niveaux d'environ 70-90 mIU/l nécessaires.

Études et Expériences

Les études révèlent que la combinaison de la carnitine avec l'insuline peut augmenter les concentrations cellulaires de carnitine, entraînant une augmentation de la carnitine musculaire et du glycogène, et une diminution de l'activité de la pyruvate déshydrogénase et du lactate musculaire. Une autre étude a mis en évidence qu'une prise de 2 g de carnitine orale avec 80 g de glucides deux fois par jour pendant 24 semaines était suffisante pour augmenter les niveaux de carnitine de 21%.

Protocole d'Utilisation

La L-carnitine injectable est administrée soit par IM soit par Subq avec une dose minimale quotidienne de 400 mg. L'administration doit être concomitante avec un état d'hyperinsulinémie, réalisable en consommant un minimum de 60g, idéalement 90g de glucides simples, ou en injectant environ 10IU d'insuline ultra-rapide par voie sous-cutanée. Une fois les niveaux de carnitine cellulaires élevés, la quantité de carnitine prise peut être diminuée.

Conclusion

La carnitine joue un rôle crucial dans le transport des acides gras pour la production d'énergie. La combinaison de la carnitine et de l'insuline a montré des résultats prometteurs dans l'augmentation des concentrations de carnitine cellulaires, conduisant à une génération d'énergie et un métabolisme améliorés. Bien que le dosage optimal et la méthode d'administration soient encore explorés, les protocoles actuels impliquant la L-carnitine injectable et l'insuline s'avèrent être efficaces. L'administration de L-carnitine peut se produire à tout moment de la journée en raison de son effet étant attribué à une augmentation de la quantité cellulaire de carnitine.