Imbarcarsi nel viaggio nel mondo del bodybuilding è sia eccitante che intimidatorio. Sei pieno di entusiasmo, pronto a tuffarti in questo dominio dinamico, ma la domanda persiste: da dove cominci?

In questa guida completa, sveliamo le complessità delle divisioni del bodybuilding, aiutandoti a navigare attraverso le opzioni disponibili e determinare il percorso ideale per le tue aspirazioni competitive.

Comprensione della Classificazione: Svelare le Classi All'interno di Ciascuna Divisione

Prima di addentrarci nei dettagli di ciascuna divisione del bodybuilding, è cruciale comprendere il concetto di classi all'interno di queste categorie. Mentre i criteri per ogni classe possono variare, fattori come il livello di esperienza, il peso, l'altezza o l'età giocano un ruolo cruciale nella determinazione della tua posizione.

Esploriamo le categorie principali del bodybuilding e le rispettive classi:

  1. Principiante Vero: Congratulazioni per il primo passo nel mondo del bodybuilding competitivo! La classe per principianti veri offre un punto di partenza ideale per i neofiti che cercano di intraprendere il loro percorso verso una massa muscolare migliorata.
  2. Principiante: Riservata a coloro che non hanno ancora ottenuto la vittoria in nessuna categoria, la classe principiante accoglie coloro che si trovano nelle prime fasi della loro spedizione nel bodybuilding.
  3. Master: Progettata per bodybuilder esperti, tipicamente oltre i trent'anni, la divisione master incarna il culmine del bodybuilding competitivo.
  4. Ragazzi: Progettata appositamente per persone di età compresa tra 18 e 19 anni, la divisione ragazzi offre una piattaforma per gli appassionati di bodybuilding alle prime armi per iniziare i loro sforzi competitivi in una fase precoce.
  5. Eroe: Anche se non sempre disponibile, la classe degli eroi funge da omaggio al personale militare e di emergenza, promuovendo una categoria unica che spesso produce atleti eccezionali nel bodybuilding.
  6. Aperta: Abbracciando partecipanti di tutte le età e livelli di esperienza, la divisione aperta funge da piattaforma inclusiva per aspiranti bodybuilder. Tuttavia, i concorrenti sono comunque suddivisi in base a fattori come altezza o peso, con l'ingresso nella classe aperta come prerequisito per prestigiose competizioni nazionali.

Esplorazione delle Divisioni di Bodybuilding Maschile: Svelare le Diverse Categorie

Ora che abbiamo delineato la classificazione all'interno delle divisioni del bodybuilding, addentriamoci nelle complessità di ciascuna categoria maschile:

  1. Bodybuilding Maschile: Servendo come fulcro della maggior parte delle competizioni, la divisione bodybuilding maschile celebra una massa muscolare e dimensioni elevate, con concorrenti categorizzati in distinti pesi. I giudici valutano non solo la massa muscolare e le dimensioni, ma cercano anche una figura armoniosa caratterizzata da gruppi muscolari bilanciati e dettagli di striatura intricati.
  2. Fisico Classico Maschile: Incarnando l'essenza del bodybuilding tradizionale, la divisione fisico classico maschile fornisce una piattaforma per individui che potrebbero non soddisfare i requisiti di dimensioni del bodybuilding tradizionale, ma hanno superato i prerequisiti di base del fisico maschile. Con un'attenzione alla condizione fisica e alla simmetria oltre alle dimensioni muscolari puramente, questa divisione enfatizza un fisico scolpito che ricorda i bodybuilder iconici come Schwarzenegger ai suoi tempi migliori.
  3. Fisico Maschile: Introdotto nel 2012, la divisione fisico maschile funge da punto di ingresso per i bodybuilder principianti, con atleti che indossano pantaloncini corti per accentuare lo sviluppo della parte superiore del corpo. I giudici si concentrano sulla condizione della parte superiore del corpo e sul fisico, con un'enfasi sull'estetica piuttosto che sulla pura muscolarità. Tuttavia, una muscolarità estrema può comportare detrazioni di punti, rendendo essenziale per i partecipanti trovare un equilibrio nella presentazione del loro fisico.
  4. Bodybuilding in Sedia a Rotelle (WCBB): Un'aggiunta rivoluzionaria al panorama del bodybuilding, il bodybuilding in sedia a rotelle offre una piattaforma per i concorrenti disabili per mostrare le loro abilità. Con la NPC in prima linea nelle competizioni di bodybuilding in sedia a rotelle, questa categoria ha visto un aumento di popolarità, esemplificando l'inclusività e la diversità all'interno dello sport.

Esplorazione delle Divisioni di Bodybuilding Femminile: Potenziare le Atlete Femminili

Passando al mondo del bodybuilding femminile, una miriade di categorie affascinanti attende ambiziose atlete femminili:

  1. Bodybuilding Femminile: Riflettendo il suo controparte maschile, la divisione bodybuilding femminile accentua la dimensione e la definizione muscolare, con concorrenti suddivise in classi di peso. I giudici prioritizzano la massa muscolare elevata, i dettagli di striatura e l'equilibrio generale del fisico, creando un ambiente favorevole per mostrare l'apice della muscolarità femminile.
  2. < strong>Fisico Femminile: Offrendo un'alternativa più accessibile al bodybuilding femminile, la divisione fisico femminile pone meno enfasi sulle dimensioni muscolari, concentrandosi invece sull'estetica, la condizione fisica e la forma muscolare complessiva. Suddivisa per altezza, questa divisione incoraggia le concorrenti a scolpire un fisico che emana simmetria e proporzionalità.
  3. Figure Femminile: Centrata sul raggiungimento di una forma corporea esteticamente piacevole, la divisione figure femminile enfatizza una parte superiore del corpo a forma di V classica, completata da una vita piccola e una muscolatura ben definita. I giudici valutano lo sviluppo muscolare magro e la simmetria generale, con particolare attenzione alla definizione muscolare della schiena e dei glutei.
  4. Bikini: Regnando come la divisione di bodybuilding femminile più popolare, la categoria bikini prioritizza l'aspetto generale e la forma del corpo rispetto alle dimensioni muscolari. I giudici cercano un fisico snello ma sinuoso, enfatizzando una vita piccola e glutei ben definiti. Fattori di presentazione come capelli, pelle e portamento generale giocano anche un ruolo significativo nel punteggio, conferendo alla divisione un'attrattiva all'avanguardia della moda.

Navigare lo Spettro delle Divisioni di Bodybuilding: Il Tuo Percorso Verso il Successo

Mentre intraprendi il tuo viaggio nel bodybuilding, ricorda che, indipendentemente dalle dimensioni muscolari, dalla forma del corpo o dal genere, esiste una divisione di bodybuilding adatta alle tue caratteristiche uniche e alle tue aspirazioni. Che tu graviti verso il bodybuilding tradizionale o opti per una categoria più sfumata come il fisico classico maschile o il benessere femminile, ogni divisione offre un percorso distintivo per la crescita personale e il compimento competitivo.

Con dedizione, disciplina e un impegno saldo al tuo regime di fitness, ti troverai pronto a conquistare l'arena competitiva, avvicinandoti sempre di più ai tuoi obiettivi finali nel bodybuilding. Abbraccia la diversità delle divisioni di bodybuilding, sperimenta con diverse categorie e, soprattutto, goditi l'entusiasmante viaggio che ti attende nel vibrante mondo del bodybuilding competitivo.