Come sappiamo, l'uso di steroidi anabolizzanti, sebbene abbiano proprietà benefiche per noi, che possono ripristinare la nostra giovinezza, renderci più forti e più forti, tuttavia ci sono una serie di effetti collaterali che devono essere gestiti, soprattutto se hai più di 40 anni. Alcuni giovani atleti non pensano a ridurre i livelli di estradiolo troppo alti (anche se dovrebbero) o vivono con livelli molto alti di DHT senza provare alcun disagio. Questo può durare per un po' di tempo, ma non se hai più di 40 anni. A questa età, gli uomini iniziano a sentire qualsiasi effetto collaterale associato all'uso di steroidi o anche solo la stanchezza dovuta all'eccessivo esercizio fisico. Quindi, a questa età, è necessario prestare particolare attenzione ai propri esami del sangue, alla salute del corpo e al benessere cercando di non commettere [object Object]i nella costruzione del ciclo e di non trascurare il controllo di eventuali effetti collaterali. Ci sono alcune cose che si possono fare in giovane età, ma che devono essere attentamente monitorate dagli uomini in età adulta. 

Anche se non si verificano effetti collaterali, non significa che livelli elevati di ormoni come l'estradiolo e il DHT non abbiano effetti negativi sul corpo se i loro livelli saranno alti per lungo tempo. Questo è particolarmente importante se si utilizza il testosterone in modo costante senza pause. 

Ecco alcuni punti chiave su cui prestare molta attenzione e evitare deviazioni dalla norma fisiologica. Ovviamente, tutti questi aspetti saranno validi per gli uomini sotto i 40 anni, ma se sei un senior, ad esempio l'ipertensione e il colesterolo alto possono essere estremamente pericolosi per te, quindi se hai più di 40 anni devi prestare particolare attenzione a queste cose e non trascurarle. 

PRESSIONE SANGUIGNA (IPERTENSIONE)

Come sapete, gli steroidi possono portare a pressione sanguigna alta, soprattutto da adulti. La pressione alta può essere causata da eccessiva ritenzione di liquidi, sia dall'aumento dell'estradiolo sia dall'accumulo eccessivo di sodio, i giovani atleti a volte lo prendono come un buon segno che i farmaci stanno funzionando, e in parte lo sono, ma in età adulta è meglio evitare una ritenzione idrica significativa nel corpo. Questo si fa assicurandosi che l'estradiolo non salga al di sopra dei valori di riferimento, ma questo non funziona sempre. Se mantieni il tuo estradiolo normale ma la tua pressione sanguigna è ancora elevata (oltre 140), raccomandiamo di utilizzare farmaci per abbassare la pressione sanguigna. 

La pressione sanguigna è uno dei fattori di rischio più significativi per le complicazioni cardiovascolari. Se la tua pressione sanguigna è 140 o superiore, è considerata pressione alta. L'ipertensione è spesso asintomatica, ma questo è notato solo all'inizio. Una pressione sanguigna persistentemente alta nel tempo porta a una serie di sintomi clinici. Spesso un aumento improvviso della pressione minaccia lo sviluppo di crisi ipertensiva e la rottura della parete del vaso.

Come abbiamo detto sopra, alcuni degli effetti collaterali degli steroidi possono essere tollerati abbastanza facilmente in gioventù, ma sono inaccettabili in età avanzata e questo vale anche per la pressione sanguigna. I tuoi vasi sanguigni a 40 anni non sono più elastici come una volta e se la tua pressione sanguigna è alta costantemente - prima o poi avrà un effetto dannoso su di loro. Se, inoltre, il tuo ematocrito è sopra il 51-54% (valori comuni con l'uso di steroidi) e il tuo metabolismo lipidico è compromesso (problemi con i livelli di colesterolo), questo aumenta il rischio di trombosi e in questo caso la pressione alta aumenterà il rischio di infarto o ictus. Una pressione alta persistentemente ha un effetto molto negativo sulla tua salute. 

Puoi leggere di più sulla pressione sanguigna alta qui:

telegra.ph/BLOOD-PRESSURE-DOOM-01-11

telegra.ph/BLOOD-PRESSURE-DOOM-PART-2-01-23

Raccomandiamo fortemente di monitorare la tua pressione sanguigna e se aumenta, utilizzare Sartani (telmisartan), che dovresti prendere quotidianamente (una volta al giorno). Il dosaggio di questo medicinale dovrebbe essere determinato in base al livello della tua pressione sanguigna. Puoi iniziare con 20 mg al giorno. Il telmisartan è uno dei rimedi più popolari ed efficaci nella lotta contro la pressione alta, approvato dalla FDA e utilizzato da un enorme numero di medici in tutto il mondo. Il telmisartan ha anche conquistato il mondo del bodybuilding da un po' di tempo per quanto riguarda il controllo della pressione alta nei bodybuilder.

Fai attenzione se stai già prendendo qualsiasi farmaco per la pressione alta. La loro combinazione abbasserà la tua pressione troppo.

ALTI LIVELLI DI DHT (DIIDROTESTOSTERONE) 

Questo è un ormone che colpisce vari tessuti e molto spesso i suoi effetti sono negativi (anche se non sempre). Livelli elevati di DHT contribuiscono a effetti collaterali come calvizie, aumento dell'oleosità della pelle, acne, virilizzazione (nelle donne), aumento dei peli corporei (eccetto sulla testa) ma ha anche altri effetti negativi, più seri che discuteremo di seguito.

La ghiandola prostatica 

Una grande percentuale di uomini dopo i 40 anni soffre di malattie legate all'ingrossamento della prostata. Considerando che dosi sovrafisiologiche di androgeni possono anche contribuire all'ingrossamento della prostata - ciò significa che, innanzitutto, gli uomini oltre i 40 anni dovrebbero fare esami del sangue PSA almeno ogni sei mesi, e in secondo luogo, dovrebbero ridurre profilatticamente livelli eccessivi di DHT con finasteride. È per questo motivo che raccomandiamo di includere Finastelad nel tuo ciclo di steroidi anabolizzanti. 

Una condizione comune causata da alti livelli di DHT è l'iperplasia prostatica benigna. Questa condizione causa sintomi come difficoltà a urinare, flusso di urina debole, minzione più frequente, incapacità di svuotare la vescica e necessità di urinare frequentemente di notte. La crescita della prostata è attribuita all'attività del DHT, che stimola la crescita delle cellule epiteliali e stromali. Questa crescita è ulteriormente influenzata dall'effetto combinato di DHT ed estradiolo. Questo sottolinea ulteriormente l'importanza di controllare i livelli di questi ormoni durante il ciclo. 

DHT e rischi cardiovascolari 

Un fatto importante che alcuni studi hanno dimostrato è che livelli elevati di diidrotestosterone nel siero sono associati a rischio cardiovascolare. Il DHT può promuovere l'infiammazione, che è un fattore chiave nello sviluppo delle malattie cardiache. Gli studi dimostrano un ruolo chiave del diidrotestosterone (DHT) nell'ipertrofia e disfunzione miocardica indotta da sovraccarico pressorio. I livelli sierici di DHT sono stati associati a rimodellamento miocardico avverso e a livelli più alti di proteine associate all'ipertrofia e alla fibrosi del tessuto cardiaco. 

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36206048
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4037728

Calvizie

È anche noto che alti livelli di DHT sono associati alla perdita di capelli sulla testa e, viceversa, a una maggiore crescita dei capelli su altre parti del corpo come spalle, schiena e petto. Naturalmente, questo effetto non è significativo per la tua salute fisica, è più un problema estetico, ma molti uomini preferiscono mantenere i capelli sulla testa al loro posto. 

Utilizzando finasteride, blocchi questi effetti collaterali associati alla perdita di capelli, oltre a ridurre significativamente i rischi di problemi alla prostata e complicazioni cardiovascolari. Il trattamento abituale per l'iperplasia prostatica è di 5 mg al giorno, per l'alopecia androgenetica (calvizie) l'indicazione medica ufficiale è di 1 mg al giorno, ma studi recenti hanno dimostrato che un dosaggio di 0,2 mg è quasi altrettanto efficace di 1 mg. 

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10495374

Per questo motivo, raccomandiamo un dosaggio di 0,25 mg ogni giorno (un quarto di una compressa di Finastelad).

COLESTEROLO E TRIGLICERIDI 

Questo è in gran parte dovuto al fatto che l'uso di steroidi influenza negativamente i livelli di colesterolo e il profilo dell'utente: aumentano i livelli di colesterolo totale, diminuiscono i livelli di lipoproteine ad alta densità (HDL) e aumentano i livelli di lipoproteine a bassa densità (LDL). Questo può portare allo sviluppo di aterosclerosi (la formazione di placca sulle pareti delle arterie), che causa lo sviluppo di condizioni come angina stabile, infarto miocardico e ictus. Per evitare questa condizione, raccomandiamo fortemente di tenere sotto controllo i valori di LDL e HDL, monitorandoli attentamente.

L'ipercolesterolemia è uno dei principali fattori che portano all'aterosclerosi. L'eccesso di colesterolo si accumula, si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, restringendo il flusso sanguigno verso il cuore, il cervello e altre parti del corpo e aumentando il rischio di coaguli di sangue. Colpisce le arterie coronarie, i vasi che alimentano il cervello - arterie carotidi e vertebrali, e le arterie degli arti inferiori. 

Steroidi anabolizzanti e lipidi

Gli steroidi anabolizzanti sono anche accreditati con la capacità di danneggiare il sistema cardiovascolare. Questa teoria è supportata dal fatto che gli steroidi possono aumentare i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Allo stesso tempo, è stato notato che potrebbe esserci una diminuzione dei livelli di HDL (lipoproteina ad alta concentrazione) e un aumento dei livelli di LDL (lipoproteina a bassa concentrazione). L'HDL protegge le arterie dall'eccessiva deposizione di colesterolo sulle loro pareti ed elimina il suo trasporto al fegato, dove subisce la sua decomposizione. Di conseguenza, alti livelli di HDL sono desiderabili e gli atleti che assumono steroidi con bassi livelli di HDL sono a maggior rischio di complicazioni cardiovascolari. D'altra parte, l'aumento dei livelli di LDL è indesiderabile poiché l'LDL agisce nella direzione opposta, favorendo la deposizione di colesterolo sulle pareti arteriose. Pertanto, quando si assumono steroidi, si verifica una situazione generalmente sfavorevole: alti livelli di colesterolo, ridotti livelli di HDL e aumentati livelli di LDL.

Pertanto, ogni atleta dovrebbe fare regolarmente esami del sangue e controllare i livelli di colesterolo totale per assicurarsi di non rientrare in questo gruppo a rischio. Questo rischio è aumentato dalla comune "dieta" per la costruzione muscolare (molte calorie, molti grassi, fast food e dolci). Fattori sfavorevoli includono stress, ipertensione, alto peso corporeo, scarsa ossigenazione e fumo. Tuttavia, ancora una volta, la scelta dello steroide, la sua dose, la durata della somministrazione e, soprattutto, la predisposizione genetica sono enormemente decisivi.

L'esperienza ha dimostrato che una volta terminato il farmaco, i parametri alterati si ripristinano nel corso del tempo. Sebbene il gruppo a rischio sia principalmente costituito da atleti anziani, tali anomalie sono meno comuni negli atleti più giovani. Oltre al fatto che gli AAS non migliorano il profilo lipidico, se un atleta ha un alto ematocrito, questo può peggiorare la salute generale dei suoi vasi sanguigni e aumentare il rischio di trombosi.

Esami del sangue per i lipidi

Dovresti monitorare gli esami del sangue per il colesterolo totale, LDL e HDL e i trigliceridi nel sangue. Questi valori possono cambiare nel corso di un ciclo, specialmente se dura più di qualche mese, e mentre aumenti la durata del tuo farmaco e cambi i farmaci. Il tuo obiettivo è fare tutto il possibile per mantenere i livelli lipidici a livelli normali o il più vicino possibile a tali livelli.

Perché è così importante monitorare i livelli di colesterolo e prevenirne l'aumento. Il fatto è che se i livelli di colesterolo aumentano per un lungo periodo di tempo, si formeranno placche di colesterolo che interferiranno con il flusso naturale del sangue - rimarranno con te per sempre. Queste placche non possono essere rimosse o dissolte in alcun modo. Pertanto, per evitare rischi a lungo termine, dovresti monitorare i tuoi livelli lipidici molto attentamente, evitando cambiamenti significativi.

Farmaci per migliorare i livelli di colesterolo

Usando steroidi anabolizzanti, capita che anche dopo che un atleta ha migliorato il suo stile di vita per migliorare il suo profilo lipidico - fa abbastanza esercizio cardio, elimina i grassi saturi e i carboidrati raffinati dalla sua dieta, usa integratori che potenzialmente abbassano i livelli di LDL - e a causa della predisposizione genetica, i suoi livelli di LDL sono ancora abbastanza alti e i livelli di HDL sono troppo bassi. È qui che vari farmaci per migliorare i livelli di colesterolo vengono in soccorso.

Le statine o gli inibitori della HMG-CoA reduttasi sono farmaci ipolipidemizzanti. Alcuni dei farmaci più comuni utilizzati per abbassare i livelli di colesterolo a bassa densità. Quelle persone i cui alti livelli di LDL non sono correlati all'assunzione di steroidi - prendere statine dal momento in cui vengono prescritte è necessario per tutta la vita.

ALTI LIVELLI DI EMATOCRITO

Uno dei parametri del sangue più importanti da monitorare durante un ciclo di steroidi anabolizzanti è la percentuale di cellule del sangue (globuli rossi) in relazione alla componente liquida del sangue, o, semplicemente, l'ematocrito. Più cellule del sangue ci sono, più alto è l'ematocrito. L'ematocrito è misurato in percentuale. Durante il ciclo di steroidi, l'aumento dell'ematocrito segue a causa di un aumento del numero di globuli rossi. L'aumento della densità del sangue ha una serie di conseguenze indesiderate e pericolose per la salute.

Tutti gli steroidi aumentano il numero di globuli rossi, quindi l'ematocrito aumenta. L'aumento della densità del sangue ha una serie di effetti indesiderati. Non tutti i farmaci aumentano il livello di ematocrito allo stesso modo. I leader in questa questione sono - Boldelad, Anadrolus, trenboloni e testosterone. Il più basso ematocrito è solitamente aumentato dai derivati del DHT come Anavaros, Primos e altri. Se hai costantemente problemi con l'aumento dell'ematocrito, anche da piccole dosi, dovresti evitare questi farmaci e usare testosterone nelle dosi più basse e controllare frequentemente i tuoi livelli di ematocrito.

Il sangue eccessivamente denso mette più pressione sul cuore, rendendo più difficile per il cuore spingere il sangue attraverso i vasi sanguigni, costringendo il muscolo cardiaco a lavorare di più. Un ematocrito elevato può causare ipertensione (pressione alta) e aumentare il rischio di coaguli di sangue, che, tra le altre cose, possono portare a ictus o infarto se sono presenti altri fattori di rischio associati.

I sintomi del sangue eccessivamente denso includono disturbi del sonno, diminuzione della concentrazione mentale e delle prestazioni mentali, mancanza di respiro, dolori articolari e aumento della sudorazione. Durante il ciclo, il livello di ematocrito sarà spesso un po' più alto del normale, ma non dovresti aspettare che superi i limiti accettabili.

Dovresti monitorare costantemente il livello di ematocrito e non lasciare che superi il 52-54%, ma per alcune persone è indesiderabile aumentare l'ematocrito anche fino al 50%, in base al loro benessere. È particolarmente importante controllare questo parametro se stai usando steroidi dopo i 40 anni. 

Bevi più acqua 

Un modo naturale per diluire il sangue è bere molta acqua. Spesso i livelli alti di ematocrito sono il risultato di una bassa assunzione di acqua negli atleti. In questo caso, questo problema può essere risolto con un adeguato regime di assunzione di liquidi con sufficiente acqua. Il volume medio di acqua dovrebbe essere di almeno 30 ml/kg di peso corporeo.

Diuretici o bevande diuretiche come il caffè dovrebbero essere evitati. Si raccomanda fortemente di mantenere il consumo di alcol al minimo. L'alcol è un forte diuretico e può portare a disidratazione del corpo anche con un'adeguata assunzione di liquidi.

Più esercizio cardio

Un altro importante mezzo per ridurre l'ematocrito è l'esercizio cardio. Il fatto è che un aumento dell'ematocrito è la risposta del corpo a una mancanza di ossigeno nel sangue. L'esercizio cardio è un eccellente antihypoxant. Man mano che i tuoi tessuti diventano meglio ossigenati durante l'esercizio cardio, il tuo ematocrito inizierà a diminuire da solo. Fai almeno 3 allenamenti cardio alla settimana per 60 minuti e questo avrà sicuramente un buon effetto sul tuo sistema cardiovascolare e aiuterà il tuo ematocrito a rimanere entro valori accettabili.

 Flebotomia

Se il tuo regime di idratazione è stabilito ma il tuo ematocrito tende ancora a superare il 52-54%, ha senso ricorrere al salasso. Consigliamo di prelevare non più di 500 ml di sangue per procedura. Il passo successivo è prendere un ematocrito.

Analisi dell'ematocrito e confrontare i valori. Se è necessaria un'altra procedura, prenditi un giorno di riposo e ripeti, limitando la procedura a 500 ml.

Altre opzioni

Innanzitutto, devi limitare la quantità di ferro nella tua dieta, non assumere complessi multivitaminici che contengono questo minerale. Smetti di fumare per prevenire l'ipossia.

QUALI STEROIDI USARE 

Sulla base di quanto sopra, possiamo concludere quali steroidi anabolizzanti sono più o meno adatti per i senior - ovvero steroidi che sono più leggeri sul corpo e non causano effetti collaterali significativi, specialmente quelli steroidi che aumentano la pressione sanguigna trattenendo i liquidi. È anche consigliabile mantenere il tuo ematocrito sotto controllo evitando che salga troppo. Lo stesso vale per i livelli di colesterolo, che possono aumentare significativamente con l'uso di farmaci come trenbolone e stanozolol, che è meglio evitare. 

Quali steroidi non dovresti usare

Le nostre raccomandazioni sarebbero le seguenti:

  • Non utilizzare steroidi 17alfa alchilati orali. Questo gruppo include tutti i popolari steroidi anabolizzanti eccetto Provironus e Methacetos. Gli steroidi orali sono sempre molto peggiori per il tuo fegato e di conseguenza per i tuoi livelli di colesterolo.
  • Non usare steroidi anabolizzanti pesanti come trenbolone. Il trenbolone, sebbene estremamente efficace, è ancora troppo pericoloso per uomini di mezza età e più anziani.
  • Non usare steroidi che trattengono molta acqua, come Anadrolus o testosterone in dosi elevate. Durante la fase di massa, limitati a 500 mg di testosterone, o meglio 250-375 mg a settimana.
  • Non consigliamo l'uso di nandroloni, di nuovo a causa della loro significativa ritenzione idrica e degli effetti del progesterone. I nandroloni probabilmente aumenteranno la prolattina, e questo richiederà l'uso di cabergolina, che non ti serve.
  • Usa drostanolone con cautela a causa della sua proprietà di influenzare i tessuti prostatici più di altri steroidi. 

Quali steroidi puoi usare

Consigliamo di ascoltare il tuo corpo e fare esami del sangue in modo che se provi uno qualsiasi dei farmaci tu sappia quale effetto hanno sui tuoi marker ematici. Dovresti essere attento quando scegli i farmaci e cercare di monitorare come ti senti nel tuo corpo. Ad esempio, se stai sperimentando insonnia o ansia, o se hai dolori articolari, c'è una buona probabilità che sia il farmaco a causarlo.

  • Gli steroidi più raccomandati sono il testosterone in dosaggi abbastanza bassi per il bodybuilding - 200-375 mg (massimo 500 mg) e steroidi come Primos. 
  • Puoi aggiungere un po' di Boldelad, ma assicurati che il tuo ematocrito non aumenti e che il tuo estradiolo non sia troppo basso. Un estradiolo basso può causare problemi alle articolazioni, alle ossa, ai livelli di colesterolo e ai vasi sanguigni.
  • Le tue scelte raccomandate non sono molto ampie e naturalmente puoi aggiungere altri farmaci, ma fallo con cautela, iniziando con dosaggi molto piccoli. Ad esempio, se stai usando 200 mg di testosterone enantato e 200 mg di Primos e se vuoi aggiungere Drostargos, inizia con solo 100 mg a settimana.
  • Degli steroidi orali possiamo solo raccomandare Provironus che può aumentare la tua libido e dare una spinta extra al tuo umore. Altri steroidi orali è meglio evitarli del tutto o usarli in dosaggi di circa 20 mg diverse volte l'anno in cicli di 4-6 settimane, aggiungendoli ai tuoi farmaci principali come il testosterone. Se decidi di usare steroidi orali, è meglio usare farmaci più leggeri come Anavaros, Methacetos, Turinadyn, Testolone, Andarine, Ostarine.

PCT O BLAST AND CRUISE

Di solito ci sono due schemi principali di utilizzo degli steroidi. Il primo è utilizzare un ciclo di steroidi e poi fare PCT - cioè ripristinare i propri livelli di testosterone che sono stati soppressi durante il ciclo di steroidi. Questo schema è utilizzato più spesso, ma se valga la pena utilizzare questo approccio quando si ha più di 40 anni rimane una questione aperta.

Il secondo schema, chiamato Blast and Cruise, è utilizzare steroidi su base regolare, poi aumentare il dosaggio simulando un ciclo, e poi ridurre il dosaggio, dando al corpo un riposo dalle dosi più alte, ma non spegnendo completamente gli steroidi, così non perdendo il risultato ottenuto durante il ciclo.

Ci sono molte opinioni di diversi specialisti e atleti, alcuni sono inclini al primo metodo, mentre altri usano steroidi su base regolare. Entrambi i metodi hanno i loro vantaggi e svantaggi. Considerando questa questione filosofica nel contesto dell'età, non vogliamo convincerti di nulla, ma ti daremo solo alcuni pensieri per il tuo ragionamento.

Argomenti per il PCT

  • Da un lato, quando fai una pausa dagli steroidi anabolizzanti, il tuo sistema nervoso sovreccitato e i muscoli, che molto probabilmente sono in ipertonia, finalmente potranno riposare, perché gli steroidi anabolizzanti tonificano significativamente i muscoli e a volte questo effetto ha un carattere negativo. A volte il tuo corpo ha bisogno di riposo e rinunciare agli steroidi anabolizzanti è un fattore che contribuisce al rilassamento del corpo.
  • Alcuni atleti affermano anche che una crescita muscolare significativa è possibile solo quando non si utilizzano steroidi anabolizzanti per un po' e, secondo loro, solo così si può superare il plateau che prima o poi arriva con l'aumento del livello di fitness. È piuttosto difficile giudicare quanto sia vero questo argomento.

Argomenti per Blast and Cruise

  • D'altra parte, se all'età di un senior costringi costantemente il tuo corpo a essere con livelli ormonali super fisiologici, al contrario con livelli zero (stiamo parlando di testosterone), costringi tutti i tuoi sistemi corporei a ricostruirsi, poi in una modalità operativa, poi in un'altra. Inoltre, queste fluttuazioni sono piuttosto fugaci. Durante il ciclo di 12 settimane, il tuo corpo inizia gradualmente ad adattarsi alle nuove "impostazioni" che sono determinate da alti livelli di testosterone, poi presto deve essere in uno stato di ipogonadismo perché il tuo testosterone sarà a 0 dopo la fine del ciclo.
  • Bisogna anche tener conto che le capacità rigenerative del corpo sono completamente diverse a 40 e a 20 anni, e molto probabilmente dopo un ciclo di 12 settimane ripristinerai i tuoi livelli di testosterone molto più a lungo rispetto ai 20 anni, e di conseguenza sarai con livelli di testosterone bassi per molto più tempo, il che di nuovo, a più di 40 anni sarà molto più difficile da sopportare.