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Aumentare la resistenza non è sempre un compito facile se si cerca di farlo con steroidi anabolizzanti. Molto spesso, gli atleti utilizzano farmaci come l'eritropoietina per aumentarla, oltre a farmaci che dilatano i vasi sanguigni e aumentano l'apporto di ossigeno al sangue. Il formato del nostro articolo è comunque più dedicato ai farmaci anabolizzanti, quindi non ci soffermeremo in dettaglio sui mezzi per aumentare la resistenza, ma cercheremo comunque di parlare un po' del ruolo nell'aumento della produttività in relazione agli steroidi anabolizzanti.

Il problema della resistenza e degli steroidi anabolizzanti è che, in primo luogo, grandi dosi di steroidi aumentano attivamente la massa muscolare, il che significa perdite di energia aggiuntive per gli atleti di sport ciclici, poiché lavorare con i muscoli è un lavoro molto dispendioso in termini di energia. In secondo luogo, aumentare il proprio peso riduce anche la resistenza, perché bisogna spendere più calorie per ogni movimento rispetto a prima. Inoltre, più muscoli ci sono, più velocemente si acidificano durante il lavoro, il che è estremamente limitante per un atleta. Ecco perché i dosaggi dovrebbero essere minimi e la durata del ciclo non molto lunga.

COME FUNZIONANO GLI STEROIDI

I meccanismi con cui gli steroidi anabolizzanti possono aumentare la resistenza includono un aumento della produzione di globuli rossi, che migliora il trasporto di ossigeno ai tessuti. Aumentare il livello di emoglobina nel sangue permette ai muscoli di ricevere più ossigeno, il che è importante per l'esercizio aerobico. Gli steroidi possono anche accelerare il recupero dopo uno sforzo, riducendo i danni alle fibre muscolari e riducendo l'infiammazione.

La resistenza associata agli steroidi anabolizzanti è legata a un aumento del numero di globuli rossi (globuli rossi). In generale, questo aumenta l'apporto di ossigeno ai muscoli, che è estremamente importante per l'attività aerobica. Senza eccezioni, gli steroidi anabolizzanti androgenici aumentano il numero di globuli rossi, ma ce ne sono anche alcuni che lo aumentano in misura maggiore - questi sono nandrolone, boldenone, ossimetolone e testosterone.

Un altro aspetto degli steroidi anabolizzanti e della resistenza è che il livello di ematocrito, utile per aumentare la resistenza, ha limiti strettamente definiti che non possono essere superati, ma sono molto invasivi. Ad esempio, se ti dedichi al ciclismo e il tuo ematocrito è aumentato dal 45% con l'uso di steroidi al 50%, molto probabilmente otterrai qualche beneficio da questo aumento, ma se aumenti il dosaggio e il tuo ematocrito è al 58%, è probabile che la tua resistenza peggiorerà. Questo equilibrio deve essere rispettato, e puoi determinare il livello esatto di ematocrito al quale la tua resistenza aumenta solo con esperimenti personali.

In conclusione, vorremmo concludere che l'uso di steroidi anabolizzanti per aumentare la resistenza non è sempre l'opzione più efficace, ma nonostante ciò, alcuni atleti integrano gli steroidi anabolizzanti nei loro allenamenti per la resistenza, anche se in modo molto specifico che differisce significativamente dall'uso di steroidi anabolizzanti per aumentare la forza o la massa muscolare, almeno in termini di dosaggi.

A CHI È ADATTO

In realtà, sembra che gli steroidi anabolizzanti non siano molto adatti per aumentare la resistenza, che è mirata a carichi molto lunghi come una maratona o per sport ciclici, ma possono essere utilizzati efficacemente in sport dove sono necessarie sia resistenza che forza, ad esempio nelle arti marziali o nel rugby. In questo caso, gli steroidi anabolizzanti non verranno utilizzati per aumentare la resistenza, ma piuttosto per aumentare la forza e rafforzare il tessuto osseo, i tendini e i muscoli, ma i dosaggi devono essere scelti in modo tale da evitare una significativa diminuzione della resistenza.

In questo caso, l'uso di steroidi può essere considerato giustificato e la vera ragione del loro uso sarà un aumento complessivo della produttività e dell'efficienza grazie all'aumento della forza e alla compattazione dei tessuti coinvolti in un particolare tipo di attività. Potrebbe non renderti un combattente più resistente sul ring, ma i tuoi colpi saranno più pesanti e il tuo avversario si stancherà più velocemente del solito. Naturalmente, questo potrebbe portare alla conclusione che lo schema per aumentare la forza (massa) sarebbe più efficace se si volesse semplicemente aumentare la forza d'impatto, e questo sarebbe vero, ma è molto importante per noi non perdere resistenza ed è per questo che non possiamo utilizzare dosaggi così elevati né utilizzare farmaci che trattengano significativamente l'acqua nel corpo, anche se in termini di aumento della forza d'impatto sarebbe l'opzione più efficace.

Vale anche la pena considerare un altro fattore che può avere un effetto positivo sull'aumento della produttività sia per i combattenti che per gli atleti di altri sport - questo è l'aumento dell'aggressività. Nonostante sia un effetto piuttosto soggettivo che può manifestarsi in alcuni atleti e essere completamente assente in altri, è impossibile negare l'effetto stimolante degli steroidi anabolizzanti sul sistema nervoso centrale perché è presente, ma in gradi variabili. Gli steroidi con un alto grado di androgenicità, come Halos (fluoximesterone), Superdrolyn o trenbolone, sono generalmente raccomandati per aumentare l'aggressività. Alcuni combattenti usano questi farmaci prima dei combattimenti per poter sopportare più efficacemente il disagio inflitto da un avversario e andare avanti con i denti stretti.

Se decidi comunque di provare a utilizzare gli steroidi anabolizzanti per fare esperimenti e testare la loro efficacia sulla tua esperienza personale per la tua resistenza, ti consigliamo di utilizzare dosaggi minimi. Inoltre, di seguito forniremo esempi di alcuni altri PED che possono aumentare le tue prestazioni in termini di resistenza.

Testosterone

Se usi il testosterone, il dosaggio dovrebbe essere minimo, forse 125-200 mg. Dovresti assicurarti di non aumentare di peso a causa della ritenzione idrica nel corpo, poiché ciò interferirà significativamente con i tuoi allenamenti e peggiorerà i risultati. Un dosaggio più elevato è più probabile che ritardi eccessivamente il rilascio di liquidi.

SARMs e steroidi senza base di testosterone

Esiste un'eccezione nel ciclo per aumentare la resistenza e le prestazioni: puoi fare a meno del testosterone quando usi steroidi anabolizzanti o SARMs se la durata del ciclo è breve, da 4 a 6 settimane. Considerando che le dosi saranno minime (e queste sono esattamente le dosi di cui hai bisogno), tale schema è accettabile. Inoltre, per aumentare la resistenza, puoi fare a meno di steroidi anabolizzanti e utilizzare solo quei farmaci che influenzeranno direttamente la resistenza, come clenbuterolo e SR9009 e altri, così come le loro combinazioni.

Di solito, uno o più altri steroidi anabolizzanti vengono aggiunti al testosterone durante un ciclo di resistenza. È importante che qualsiasi farmaco assunto non provochi ritenzione idrica. Per fare ciò, è importante controllare l'indice di estradiolo e combinare quei farmaci che non aromatizzano. Lo stanozololo può essere usato per migliorare il recupero. Il drostanolone, grazie alle sue proprietà, può dare un derivato del diidrotestosterone per migliorare il recupero. Provironus, Primоs (orale e iniettabile), S4, Ostarina, RAD140 e Anavaros non causano ritenzione idrica e quindi possono essere usati.

ALTRI PEDS

Di seguito esamineremo alcuni altri mezzi che possono in un modo o nell'altro influire sullo stato funzionale del tuo corpo e di conseguenza migliorare la tua resistenza, accelerare il recupero dopo l'allenamento e rendere il tuo corpo più preparato.

SR9009

SR9009, comunemente noto come Stenabolic, è un ligando sintetico Rev-Erb che ha attirato l'attenzione per il suo potenziale nel migliorare la resistenza e le prestazioni fisiche complessive. Attivando la proteina Rev-Erb, SR9009 influenza la regolazione dell'orologio interno del corpo e dei processi metabolici. Questo porta a un aumento dell'attività mitocondriale e alla produzione di energia nelle cellule muscolari. Di conseguenza, atleti e appassionati di fitness possono sperimentare significativi miglioramenti della resistenza, consentendo loro di allenarsi più duramente e più a lungo senza affaticarsi.

Inoltre, SR9009 migliora il metabolismo del glucosio e dei lipidi, promuovendo un utilizzo efficiente dell'energia e la combustione dei grassi. Questa doppia azione non solo aiuta a ridurre il grasso corporeo ma fornisce anche una fornitura continua di energia durante l'attività fisica prolungata. Inoltre, SR9009 ha dimostrato di ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo nei tessuti muscolari, supportando ulteriormente la resistenza e il recupero. Migliorando la funzione mitocondriale, ottimizzando il consumo energetico e riducendo l'affaticamento muscolare, SR9009 si distingue come un agente promettente per coloro che cercano di aumentare la resistenza e le prestazioni atletiche complessive.

Tuttavia, è importante notare che la biodisponibilità orale di SR9009 è limitata, ovvero quando assunto per via orale, la sostanza attiva non viene completamente assorbita dal corpo. Questo potrebbe limitarne l'efficacia rispetto ad altri metodi di somministrazione.

Clenbuterolo 

Il clenbuterolo, inizialmente sviluppato per trattare l'asma, è un potente broncodilatatore che allarga le vie aeree e facilita la respirazione. Questa capacità di aumentare la capacità polmonare e migliorare la respirazione lo rende popolare tra atleti e culturisti che mirano ad aumentare la resistenza e le prestazioni complessive. Il clenbuterolo agisce come agonista beta-2, stimolando il sistema nervoso centrale e portando a una maggiore produzione di catecolamine come l'adrenalina. Ciò eleva la frequenza cardiaca, accelera il metabolismo e migliora l'apporto di ossigeno ai muscoli, essenziale per l'allenamento di resistenza e le competizioni.

Inoltre, il clenbuterolo promuove la lipolisi, cioè la scomposizione delle cellule adipose per produrre energia. Questo aiuta gli atleti a ridurre il grasso corporeo e migliorare la composizione corporea, fondamentale per ottenere un'alta resistenza. Il clenbuterolo possiede anche proprietà anaboliche che contribuiscono all'aumento della massa muscolare e della forza. Pertanto, il clenbuterolo non solo migliora le funzioni respiratorie e il metabolismo energetico ma supporta anche le prestazioni muscolari, rendendolo un agente efficace per aumentare la resistenza e le prestazioni atletiche.

Yohimbina

La yohimbina, un alcaloide derivato dalla corteccia dell'albero di yohimbe (Pausinystalia yohimbe), è nota inizialmente per la sua capacità di migliorare la funzione erettile e aumentare la libido. Tuttavia, i suoi effetti sul corpo possono anche contribuire a migliorare la resistenza fisica. La yohimbina agisce come antagonista dei recettori adrenergici alfa-2, portando a livelli aumentati di norepinefrina nel corpo. Questo, a sua volta, aumenta l'attività simpatica, aumentando il flusso sanguigno ai muscoli e migliorando la loro ossigenazione. 

Grazie a questi effetti, la yohimbina può aiutare ad aumentare i livelli di energia e la resistenza durante lo sforzo fisico.

Inoltre, la yohimbina promuove la lipolisi, ovvero la scomposizione dei grassi nel corpo, rendendola popolare tra gli atleti e coloro che cercano di ridurre il grasso corporeo. L'aumento dei livelli di norepinefrina e l'attivazione del sistema nervoso simpatico stimolano il corpo a utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia, particolarmente utile durante allenamenti intensi e competizioni. Pertanto, la yohimbina non solo migliora la resistenza fisica aumentando i livelli di energia, ma aiuta anche a utilizzare in modo più efficiente le risorse energetiche del corpo. 

Puoi usare la yohimbina e il clenbuterolo prima dei tuoi allenamenti. Qui puoi leggere su come farlo driadashop.eu/fat-burning-bundle-basic

Telmisartan come agente per aumentare la resistenza

Telmisartan, noto principalmente come bloccante del recettore dell'angiotensina II (ARB) utilizzato per il trattamento della pressione alta, ha suscitato interesse per il suo potenziale di migliorare la resistenza e le prestazioni atletiche. Agisce bloccando gli effetti dell'angiotensina II, un ormone che restringe i vasi sanguigni, migliorando così il flusso sanguigno e riducendo lo sforzo cardiovascolare. Questo aumento del flusso sanguigno assicura una consegna più efficiente di ossigeno e nutrienti ai tessuti muscolari durante l'esercizio, il che può migliorare la resistenza e ritardare l'insorgenza della fatica.

Inoltre, è stato dimostrato che il telmisartan attiva il recettore delta attivato dai proliferatori dei perossisomi (PPAR-delta), un regolatore chiave del metabolismo energetico. L'attivazione del PPAR-delta aumenta l'ossidazione degli acidi grassi, aiutando a utilizzare i grassi come fonte primaria di energia durante l'attività fisica prolungata. Questo non solo migliora la resistenza ma aiuta anche a migliorare la composizione corporea riducendo le riserve di grasso.

Per il miglioramento della resistenza, il dosaggio tipico di telmisartan varia da 20 a 80 mg al giorno, con 40 mg come dose iniziale comunemente raccomandata. È consigliabile iniziare con il dosaggio inferiore per valutare la tolleranza e poi adattarlo se necessario. Il telmisartan deve essere assunto una volta al giorno, preferibilmente alla stessa ora, per mantenere livelli sanguigni stabili. Come con qualsiasi integratore o farmaco, è essenziale consultare un medico prima di iniziare a usare il telmisartan per scopi di resistenza, per assicurarsi che sia adatto alle condizioni di salute individuali e monitorare eventuali effetti collaterali.

Somatropina

L'ormone della crescita (GH), noto anche come ormone della crescita umana (HGH), è naturalmente prodotto dalla ghiandola pituitaria e svolge un ruolo cruciale nella crescita, nel metabolismo e nello sviluppo muscolare. Ha guadagnato popolarità nella comunità atletica per il suo potenziale di migliorare le prestazioni fisiche complessive. Il GH promuove la crescita muscolare, aumenta la sintesi proteica e accelera il recupero dei tessuti muscolari, il che può contribuire a migliorare la resistenza e a ridurre i tempi di recupero dopo attività fisiche intense. Inoltre, agisce come agente anti-catabolico per i muscoli in condizioni di deficit calorico e stress. Inoltre, il GH migliora l'utilizzo dei grassi come fonte di energia, aiutando a sostenere l'attività fisica prolungata preservando le riserve di glicogeno.

Un altro vantaggio chiave del GH è la sua capacità di aumentare la produzione del fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1), che svolge un ruolo significativo nella riparazione e rigenerazione muscolare. Questo può portare a un aumento della forza esplosiva muscolare, consentendo agli atleti di allenarsi più duramente e più a lungo. Inoltre, la capacità del GH di stimolare la sintesi del collagene può migliorare la salute delle articolazioni e dei tendini, riducendo il rischio di infortuni e garantendo sessioni di allenamento più stabili.

Quando si utilizza l'ormone della crescita, la dose tipica per gli sport di resistenza e gli sport da combattimento varia da 2 a 4 UI (Unità Internazionali) al giorno. Si raccomanda di iniziare con il dosaggio inferiore, come 1-2 UI al giorno, per valutare la tolleranza individuale e minimizzare possibili effetti collaterali come la ritenzione di liquidi. Il dosaggio può poi essere aumentato gradualmente al livello desiderato. Il GH viene solitamente somministrato tramite iniezione sottocutanea, ed è meglio dividere la dose giornaliera in due iniezioni, una al mattino e una alla sera.

Se il GH causa un'eccessiva ritenzione di liquidi, potrebbe avere un impatto negativo sulla resistenza. Moderare l'assunzione di carboidrati e sodio nella dieta può spesso aiutare a ridurre la ritenzione di liquidi. Vale la pena menzionare che non esistono studi che confermino che il GH migliori la resistenza negli atleti, ma esiste una pratica personale tra molti atleti di resistenza che, nonostante questo, lo utilizzano attivamente e lo considerano efficace per i loro obiettivi.

Glutatione

Il glutatione è un potente antiossidante che svolge un ruolo chiave nella protezione delle cellule del corpo dallo stress ossidativo. È composto da tre amminoacidi: glutamina, cisteina e glicina. Per gli atleti che desiderano migliorare la resistenza, il glutatione può essere un'aggiunta importante al loro regime di allenamento e nutrizione. Durante un'attività fisica intensa, aumenta la produzione di radicali liberi, che possono danneggiare le cellule e i tessuti. Il glutatione aiuta a neutralizzare queste molecole dannose, proteggendo così i muscoli e altri tessuti dai danni. Ciò consente agli atleti di recuperare più rapidamente e di ridurre la sensazione di affaticamento.

Inoltre, il glutatione svolge un ruolo importante nel mantenimento della funzione del sistema immunitario, che è particolarmente cruciale per gli atleti sottoposti a un intenso allenamento e stress. Una diminuzione dei livelli di glutatione può portare a una ridotta immunità, aumentando il rischio di malattie e infezioni. Mantenere livelli adeguati di glutatione supporta la salute e il benessere generale, il che a sua volta influisce positivamente sulla resistenza. Alcuni studi suggeriscono anche che l'integrazione di glutatione può migliorare la resistenza aerobica e migliorare la capacità del corpo di utilizzare l'ossigeno, un fattore chiave per aumentare le prestazioni atletiche.

Modafinil

Il modafinil è un farmaco nootropico sviluppato originariamente per il trattamento della narcolessia e di altri disturbi associati a eccessiva sonnolenza diurna. Tuttavia, negli ultimi anni, è stato riconosciuto come una sostanza capace di migliorare le funzioni cognitive e la resistenza fisica. Il modafinil agisce sul sistema nervoso centrale aumentando i livelli di dopamina nel cervello, il che contribuisce a migliorare l'attenzione, la concentrazione e la veglia. Questo può essere utile per gli atleti, poiché consente loro di mantenere un alto livello di attività e concentrazione per periodi prolungati, specialmente durante lunghe competizioni o sessioni di allenamento intenso.

Oltre a migliorare le capacità cognitive, il modafinil può anche potenziare indirettamente la resistenza fisica. Riduce la sensazione di affaticamento e la percezione dello sforzo, permettendo agli atleti di svolgere esercizi fisici più a lungo senza sperimentare un'eccessiva stanchezza. Alcuni studi suggeriscono che il modafinil possa migliorare la resistenza aerobica, soprattutto in condizioni di privazione del sonno o stress. Il modafinil dovrebbe essere assunto immediatamente prima dell'allenamento o della competizione.

ELENCO DI ALCUNI ATLETI SORPRESI AI CONTROLLI ANTIDOPING

Nella storia dello sport, ci sono molti casi in cui atleti professionisti sono stati sorpresi ad usare sostanze vietate per migliorare la loro resistenza. Ecco alcuni esempi noti:

  • Alberto Contador (ciclismo): Uno dei casi più noti riguarda il ciclista spagnolo Alberto Contador. Nel 2010, fu dichiarato colpevole di uso di clenbuterolo, uno steroide anabolizzante. Nonostante abbia affermato che la sostanza fosse entrata nel suo corpo attraverso carne contaminata, Contador fu squalificato e la sua vittoria al Tour de France 2010 venne annullata.
  • Maria Sharapova (tennis): Nel 2016, la tennista russa Maria Sharapova fu sospesa per 15 mesi dopo essere risultata positiva al meldonio. Questa sostanza, vietata dal 1° gennaio 2016, viene usata per migliorare la circolazione sanguigna e la resistenza.
  • Lance Armstrong (ciclismo): Lance Armstrong, sette volte vincitore del Tour de France, è stato privato di tutti i suoi titoli e squalificato a vita per l'uso di diverse sostanze dopanti, tra cui eritropoietina (EPO) e steroidi anabolizzanti. Il suo caso e le indagini che ne seguirono sono diventati alcuni dei più grandi scandali di doping nella storia.
  • Ben Johnson (atletica): Il velocista canadese Ben Johnson fu privato della sua medaglia d'oro alle Olimpiadi del 1988 dopo essere risultato positivo allo stanozololo, uno steroide anabolizzante. Questo incidente ha portato grande attenzione alla questione del doping nello sport.
  • Chris Froome (ciclismo): Nel 2017, il ciclista britannico Chris Froome, vincitore di quattro Tour de France, fu accusato di aver superato il limite consentito di salbutamolo, un farmaco normalmente usato per trattare l'asma. Sebbene Froome non sia stato sospeso, il caso ha sollevato un dibattito sull'uso di sostanze per migliorare la resistenza nel ciclismo.
  • Marco Pantani (ciclismo): Il ciclista italiano Marco Pantani fu squalificato dal Giro d'Italia del 1999 a causa di un alto livello di ematocrito, segno di possibile uso di eritropoietina (EPO) per migliorare la resistenza.
  • Marion Jones (atletica): La velocista e saltatrice americana Marion Jones ammise nel 2007 di aver utilizzato steroidi, tra cui il tetraidrogestrinone (THG). Perse le sue medaglie olimpiche vinte nel 2000.
  • Tyler Hamilton (ciclismo): Il ciclista americano Tyler Hamilton fu sospeso per l'uso di EPO e altre sostanze vietate. Nel 2004, gli fu revocata la medaglia d'oro olimpica.
  • Thomas Dekker (ciclismo): Il ciclista olandese fu sospeso per l'uso di EPO nel 2009. Dekker ammise di aver usato sostanze proibite per migliorare le sue prestazioni atletiche.
  • Rashid Ramzi (atletica): Il corridore marocchino Rashid Ramzi, vincitore della medaglia d'oro alle Olimpiadi di Pechino 2008 nei 1500 metri, fu privato della sua medaglia dopo essere risultato positivo al CERA, una forma di EPO.
  • Lance Armstrong (ciclismo): Oltre ai casi già menzionati, Armstrong è stato accusato di utilizzo di doping ematico e varie sostanze vietate durante la sua carriera, il che ha portato all'annullamento di tutti i suoi titoli.
  • Roman Krech (ciclismo): Il ciclista kazako Roman Krech è stato sospeso per l'uso di steroidi anabolizzanti nel 2015. Questa violazione ha portato alla sua sospensione temporanea.
  • Alyona Ayhan (atletica): La maratoneta russa Alyona Ayhan è stata sospesa per quattro anni per l'uso di meldonio, che può migliorare la resistenza, dopo le Olimpiadi del 2016.
  • Kelly-Ann Baptiste (atletica): La velocista di Trinidad fu sospesa per due anni dopo essere risultata positiva al modafinil, uno stimolante che migliora la resistenza fisica e le capacità cognitive.