Bodybuilder lieben Wachstumshormon (GH) aus zwei Hauptgründen: Der erste Grund ist seine Fähigkeit, die Oxidation von Fettsäuren zu erhöhen, was uns ohne diätetische Eingriffe schlanker macht. Der zweite Grund ist das Potenzial einer zusätzlichen intramuskulären Wasserretention, die eine bessere kosmetische Erscheinung ermöglicht.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass dieses spezielle Hormon viel mehr bewirken kann, aber heute wäre es besser, darüber zu sprechen, warum es keine kluge Idee ist, GH gleich morgens einzunehmen.

Der Name Wachstumshormon hat mit der Rolle dieses Hormons in der rDNA-Transkription zu tun. Wie Sie sich vorstellen können, finden Zellwachstums- und Reparaturprozesse in der Nacht statt, weshalb GH als ein nächtliches Hormon gedacht ist.

Es wird hauptsächlich in den Mitternachtsstunden über melatoninregulierte enzymatische Wege ausgeschüttet. Dies ist auch einer der Gründe, warum GH unseren Körper in einen Fettverbrennungszustand versetzt, - wir funktionieren während unseres Schlafs am besten mit Ketonen.

Wenn Sie Ihre GH-Dosis morgens einnehmen, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr zirkadianer Rhythmus verschoben wird, was Sie tagsüber schläfrig und in den Nachtstunden wacher machen könnte.

Sie sollten auch bedenken, dass eine veränderte Melatoninsekretion Sie wahrscheinlich insulinämischer machen wird, während Sie wach sind, was im Laufe der Zeit zu Insulinresistenz führen und Ihre Fähigkeit, sich von Trainingseinheiten zu erholen, erheblich beeinträchtigen wird.

Denken Sie also daran, wenn Sie schlank, muskulös und gesund bleiben wollen, ist es besser, Ihr GH vor dem Schlafengehen einzunehmen.

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