In questo articolo, vi presenteremo diversi concetti per il vostro primo ciclo e li descriveremo ciascuno di essi.

Regole generali

Il primo ciclo deve necessariamente essere basato su un farmaco steroideo o due, incluso il testosterone. L'uso di cicli composti da due farmaci ha senso finché possono influenzare significativamente il corpo dell'atleta, poiché il loro effetto diminuirà gradualmente e, a un certo punto, l'atleta dovrà passare a cicli complessi di farmaci steroidei (o aumentare significativamente il dosaggio).

È possibile utilizzare cicli complessi di farmaci steroidei quando i cicli semplici non soddisfano più tutte le esigenze di un atleta. Vale la pena prima passare a un ciclo di tre farmaci, aumentando gradualmente il numero di composti in ogni ciclo. 

Il compito principale per il primo ciclo, a mio avviso, è monitorare la risposta del proprio corpo. La scelta dei farmaci in questo caso non dipenderà dai vostri obiettivi previsti (aumento della massa muscolare, perdita di grasso, aumento della resistenza), poiché questo primo ciclo è considerato come un tentativo di capire la vostra reazione all'assunzione di steroidi anabolizzanti. Dopo aver completato il primo ciclo, sarete in grado di valutare il risultato e poi fare cicli più complessi, fissando obiettivi specifici.

Durata

Non è consigliabile fare il primo ciclo di durata superiore a 10 settimane. Durante questo periodo potete già ottenere alcuni risultati visibili e allo stesso tempo ottenere un minimo di effetti collaterali a lungo termine. Inoltre, dopo un ciclo di 6-10 settimane, potete ripristinare rapidamente i vostri livelli di testosterone e quindi mantenere il risultato. Solitamente, se vi allenate da molto tempo e state facendo tutto correttamente, allora il primo ciclo sarà molto efficace, e la maggior parte della massa muscolare rimarrà con voi per sempre.

Per il primo ciclo, dovreste selezionare i farmaci più leggeri. Questo è già molto più del vostro background ormonale naturale, quindi se potete fare progressi con farmaci leggeri e dosaggi minimi, consideratevi molto fortunati e potete ripetere questo regime ripetutamente fino a quando non smette di funzionare per voi.

PED popolari per il primo ciclo

Di seguito è riportato un elenco dei più popolari steroidi e SARMs che potete usare durante il vostro primo ciclo insieme al testosterone.

Anavaros (Oxandrolone)

Ha un livello estremamente basso di attività androgenica con un alto indice anabolico. Il farmaco è ottimo per i principianti perché ha un effetto collaterale minimo. La dose raccomandata è di 20-40 mg/giorno.

Turinadyn (Turinabol)

Aumenta significativamente la crescita muscolare e la forza. È apprezzato per la sua buona tolleranza e la bassa quantità di effetti collaterali. La dose raccomandata è di 20-40 mg/giorno.

Primos (Methenolone, orale o iniettabile)

Questi farmaci sono anche considerati i più leggeri in termini di effetto, quindi sono abbastanza adatti per il primo ciclo. La dose consigliata è di 50 mg/giorno per la forma orale e 200 mg alla settimana per la forma iniettabile.

Ostarine

Il SARM più selettivo e quindi il più sicuro in termini di effetti collaterali. Aumenta la massa muscolare magra e la forza, ma è superiore ad altri SARMs quando si tratta di sicurezza.

Se usi questo SARM in dosi minime, la soppressione del testosterone endogeno sarà probabilmente minima, il che è un grande vantaggio per il tuo primo ciclo.

Testolone (RAD140)

Aumenta efficacemente la massa muscolare, la forza e conferisce un aspetto scolpito e una venosità pronunciata. Gli atleti sperimentano una maggiore pienezza e rigidità durante l'assunzione.

Se usi questo SARM in dosi minime, la soppressione del testosterone endogeno sarà probabilmente minima, il che è ottimo per il tuo primo ciclo.

Andarin (S4)

Aumenta significativamente la massa muscolare, le prestazioni di forza e brucia grasso, il che insieme conferisce agli atleti un aspetto scolpito e venoso.

Se usi questo SARM in dosi minime, la soppressione del testosterone endogeno sarà probabilmente minima, il che è ottimo per il tuo primo ciclo.

Paura delle iniezioni

Di solito, i principianti non vogliono fare iniezioni intramuscolari, preferiscono fare il loro primo ciclo utilizzando solo farmaci orali. Questo è facilmente comprensibile, poiché per loro, l'uso degli steroidi anabolizzanti sembra essere qualcosa di nuovo, inesplorato e persino spaventoso, soprattutto considerando i numerosi miti popolari sugli steroidi ispirati dai media. D'altra parte, l'idea che gli steroidi orali siano più sicuri è un [object Object]e, poiché i farmaci iniettabili hanno un effetto molto minore sul fegato.

L'unico fattore a favore dei farmaci orali è la loro breve emivita, che, se qualcosa va storto, permette di annullare rapidamente il farmaco. Ma "qualcosa andrà storto" è un caso estremamente raro. Di solito, gli effetti collaterali degli steroidi anabolizzanti non sono così pericolosi da rendere di grande importanza la loro rapida sospensione.

Abbiamo anche un altro problema: la mancanza di una forma efficace e sicura di testosterone orale. Ci sono due forme di testosterone orale in totale: il metiltestosterone, che è estremamente tossico e non dovrebbe essere usato, e il testosterone undecanoato orale (capsule), che ha una bassa bioattività e quindi la sua assunzione non dà l'effetto desiderato.

Leggi qui perché il testosterone dovrebbe essere sempre nel tuo ciclo.

Dobbiamo ricordare una cosa semplice: l'unica forma di testosterone a nostra disposizione è il testosterone iniettabile. Per questo motivo, il tuo primo ciclo dovrebbe consistere in ogni caso non solo di steroidi orali, ma anche di iniezioni di testosterone. Successivamente, parleremo anche di alcune opzioni quando le iniezioni intramuscolari possono essere evitate e sostituite con quelle sottocutanee.

Cosa fare se non voglio fare iniezioni intramuscolari di olio

Ci sono molte persone che non usano testosterone perché hanno paura delle iniezioni intramuscolari. Purtroppo, ci sono solo due tipi di testosterone orale: testosterone undecanoato, che è molto raro sul mercato, e metiltestosterone, che è abbastanza tossico per essere assunto a lungo. In questo caso, ci sono due opzioni alternative e entrambe comportano l'uso di iniezioni sottocutanee.

Iniezioni sottocutanee di testosterone

Quando utilizzi questa opzione, semplicemente sostituisci gli aghi per iniezioni intramuscolari con aghi per insulina lunghi 12 mm con cui inietterai il testosterone sotto la pelle. Tali iniezioni sono indolori. Dobbiamo avvertire immediatamente che questo metodo non è utilizzato in medicina ufficiale, ma ci sono molte persone che fanno proprio così.

La particolarità di queste iniezioni è che non puoi utilizzare grandi quantità di olio in una sola volta, dovrai dividere il tuo dosaggio in molte iniezioni. Per la prima volta, è consigliabile scegliere un piccolo volume di soluzione oleosa - da 0,15 a 0,25 ml per assicurarti che il tuo corpo tolleri bene le iniezioni sottocutanee e che il sito di iniezione non sia infiammato il giorno dopo.

Se tutto va bene, allora puoi provare ad aumentare il volume della soluzione di 0,1 ml fino a un massimo di 0,5 ml (anche se è probabile che tu ti fermi a 0,25-0,35 ml per iniezione). Di solito, il dosaggio è diviso nel numero richiesto di iniezioni e le iniezioni vengono somministrate ogni giorno. Ovviamente, questo può essere utilizzato quando i tuoi dosaggi di testosterone sono piccoli - 125-250 mg, ma se decidi di usare un dosaggio di 500 mg o superiore, allora sicuramente ti causerà difficoltà, perché il numero di iniezioni sarà troppo grande e ti stancherai semplicemente di farlo.

Iniezioni di HCG sottocutanee

Il secondo modo per evitare iniezioni intramuscolari è utilizzare HCG 2000-2500 UI a settimana, il che ti permetterà di mantenere il livello di testosterone entro i valori di riferimento e di evitare i sintomi di carenza di testosterone.

La forma di somministrazione dell'HCG, sebbene sia iniettabile, prevede che le iniezioni siano fatte con un piccolo ago per insulina sotto la pelle, il che non ti darà alcun disagio e stress. Tale iniezione è eseguita molto facilmente e non richiede alcuna formazione speciale oltre a seguire semplici regole di sicurezza.

!!! Siamo pronti a ripeterlo continuamente: indipendentemente dai tuoi obiettivi - il testosterone dovrebbe essere presente in ogni ciclo. Non puoi fare cicli in cui non c'è testosterone, altrimenti rischi di ottenere tutta una serie di effetti collaterali e probabilmente di non ottenere alcun risultato.

CONCETTO 1️⃣ - MINIMALISMO SARMS CON BASE DI TESTOSTERONE SERMS

Lo scopo di questo approccio è, innanzitutto, che per te sarà un ciclo “demo” che ti darà un risultato, anche se non così evidente come potrebbe essere con l'uso del secondo concetto, dopodiché potrai capire se vuoi continuare a provare ad utilizzare i PED o, ad esempio, seguire un allenamento naturale in futuro. Questo è il caso in cui vuoi provare il “Lato oscuro”, ma farlo molto attentamente.

Il vantaggio dei SARMS è che non vengono convertiti in estradiolo e DHT, il che riduce significativamente gli effetti collaterali associati a questi ormoni. Ma, come sappiamo, questi ormoni hanno anche effetti positivi sul corpo, quindi i loro indicatori dovrebbero sempre essere entro l'intervallo normale. L'aumento dell'estradiolo e del DHT è sempre associato a una grande quantità di testosterone che iniettiamo dall'esterno, perché il testosterone in questo caso è la loro fonte (proormone). 

Sappiamo anche che i SARMS, sebbene non in modo significativo come gli steroidi, inibiscono comunque la produzione di testosterone endogeno. Di conseguenza, dopo un po' di tempo, quando il testosterone endogeno è soppressa, ci ritroviamo non solo senza testosterone, ma anche senza livelli normali di estradiolo e DHT. Livelli bassi di questi ormoni portano a una diminuzione della libido e dell'umore, affaticamento generale e mancanza di energia/motivazione. Inoltre, l'anabolismo è ridotto perché entrambi gli ormoni sono agenti anabolici attivi. Bassi livelli di estradiolo comportano problemi con il profilo lipidico (colesterolo) e un aumento del rischio di lesioni all'apparato legamentoso articolare, così come una diminuzione della densità ossea. Tutto ciò non può essere ignorato, e dobbiamo in qualche modo aumentare il livello di questi ormoni durante il ciclo di SARMs.

Se utilizzi cicli molto brevi di 4 settimane, potrebbe esserci la possibilità che tu non abbia bisogno di farmaci aggiuntivi per aumentare i livelli di estradiolo e DHT. Ma è più preciso dire se questo è vero o meno - quando si eseguono esami del sangue per estradiolo e testosterone totale. Questo è ciò che raccomandiamo di fare nella settimana 4 per vedere quanto i SARMS abbiano influito sui loro livelli. Se il livello di questi ormoni è inferiore alla norma o vicino ad essa, ti consigliamo di iniziare un'assunzione aggiuntiva di uno di questi farmaci.

Progettazione del ciclo di SARMs

SARMs, SERMs o HCG. Tutto ciò che devi fare è includere alcuni SARMs come Ostarine, S4 o RAD140 nel tuo ciclo e una “base di test” come Clomifene o Enclomifene. È possibile che durante questo ciclo il tuo HPTA non venga soppressa, il che renderà la vita più facile per te in seguito e ti risparmierà molti problemi. Se il Clomifene non ti aiuta e il tuo testosterone scende in base ai tuoi esami del sangue, allora puoi usare l'HCG. Funzionerà al 100%. Ti consiglio anche di includere HGH nel tuo ciclo. Credo che questo farmaco non sia mai superfluo, indipendentemente dall'obiettivo che ti poni. Ti darà un rafforzamento dei tendini, ti libererà da un po' di grasso in eccesso e, in teoria, ti darà un ulteriore aumento della massa muscolare.

HCG 2000-3000 ui/settimana. Gonadotropina, un farmaco che può aumentare rapidamente ed efficacemente i tuoi livelli di testosterone ed estradiolo, nonché DHT, stimolando i tuoi testicoli. La dose settimanale dovrebbe essere selezionata in base agli esami del sangue, che raccomandiamo di fare una settimana dopo la prima iniezione, effettuando aggiustamenti se necessario.

Un'opzione comunemente utilizzata è quella di usare clomifene/enclomifene durante il ciclo di SARMs. Come la gonadotropina, i SERMs aumentano i livelli di testosterone e, di conseguenza, estradiolo e DHT. I SERMs vengono assunti giornalmente o a giorni alterni. Il dosaggio è solitamente il minimo necessario per mantenere normali livelli ormonali. Questo è di solito 25-50 mg di clomifene o 12,5-25 mg di enclomifene. 

Scopo

Ottenere una comprensione di come il tuo corpo risponde ai PED ai dosaggi più bassi dei farmaci più lievi e decidere se continuare a utilizzarli.

Vantaggi

Non sperimenterai molti effetti collaterali (molto probabilmente nessuno) e tale ciclo sarà molto facile da gestire, senza l'uso di farmaci aggiuntivi come gli inibitori dell'aromatasi e altri.

È possibile che il tuo testosterone rimanga a livelli normali e non avrai bisogno di PCT o sarà molto minima e il tuo testosterone tornerà rapidamente alla norma.

Il principale vantaggio è che, se sei soddisfatto del risultato, puoi ripetere questo ciclo costantemente per lungo tempo, cambiando SARMs, dosaggi e durata - sperimentando e studiando la reazione del tuo corpo a tutti i cambiamenti. In questo modo, in 2-3 anni, otterrai un buon risultato e, cosa più importante, non soffrirai di un calo significativo dei livelli di testosterone, come dopo cicli regolari di steroidi anabolizzanti. Credimi - lentamente e gradualmente, ma sicuramente e senza cadute ormonali - questo è anche un ottimo opzione che può adattarsi a molti. Se potessi tornare indietro nel tempo, proverei questo metodo. 

Naturalmente, devi capire che solo la tua esperienza personale può confermare o negare l'efficacia di questo concetto. Molto dipende dalle tue caratteristiche individuali. Ad esempio, anche utilizzando dosaggi minimi, ci saranno persone il cui testosterone diminuirà ancora molto significativamente.

Per chi è adatto

Persone che non hanno fretta, vogliono apparire bene, sentirsi sani, ma non inseguono titoli di bodybuilding competitivo e non hanno il desiderio di diventare un mostro di massa. Il tuo corpo nel tempo può diventare molto estetico, vicino al corpo degli atleti nella nomination amatoriale fisico maschile. Questo è il corpo che la maggior parte degli uomini desidera e questo tipo di cicli potrebbe funzionare per questo obiettivo…

Un'opzione di alternanza con SERMs

Pensiamo che sia un'ottima idea alternare 6-10 settimane di questi cicli leggeri con 6-10 settimane di SERMs durante le quali puoi aumentare il tuo testosterone anche al di sopra dei livelli normali. In questo caso, sembri essere in TRT, ma tuttavia, è possibile senza sopprimere i tuoi livelli di testosterone (se i dosaggi di SARMs non sono elevati). 

Svantaggi

Il risultato sarà inferiore. In totale, sarà molto probabilmente il 50% del risultato che otterresti da cicli di steroidi anabolizzanti classici, ma questo è il prezzo della sicurezza.

CONCEPT 2️⃣ - UN CONCEPT HARDCORE

Come questo concetto differisce dal precedente è che è completamente opposto nella sua essenza. Se nella versione precedente il nostro approccio si basava sull'uso dei farmaci più leggeri, cercando di interferire minimamente con il sistema ormonale in modo da evitare una significativa soppressione del nostro testosterone e eventuali effetti collaterali. La stessa opzione di ciclo è quando utilizzi immediatamente dosaggi elevati rispetto a quelli normalmente usati nel tuo primo ciclo per ottenere risultati più significativi.

Ad essere onesti, non supportiamo questo approccio. Non lo raccomanderemmo a nessuno, ma ci sono persone testarde che vogliono tutto subito - e preferisco scrivere una versione moderata piuttosto che loro iniettino tutto dentro di sé.

 PEDs:

Il testosterone è sempre usato, ma il dosaggio dipenderà dagli obiettivi. Raccomandiamo di utilizzare dosaggi leggermente superiori di testosterone se il tuo obiettivo è il bulking e dosi leggermente inferiori relative al secondo componente nel ciclo se il tuo obiettivo è il cutting. Tuttavia, parleremo di questo in modo più dettagliato nei capitoli successivi.

Altri farmaci vengono scelti in base ai tuoi obiettivi. Uso obbligatorio di HCG, inibitori dell'aromatasi e SERMs durante la PCT.

Scopo

Il punto è che in questo caso non cerchi di essere cauto, ma utilizzi immediatamente dosaggi efficaci che ti porteranno risultati. Avrai sicuramente alcuni effetti collaterali e probabilmente puoi valutare subito se ne hai bisogno o meno. Non c'è nulla di pericoloso in questo, ma i primi segni di ginecomastia, ritenzione idrica, acne sono effetti collaterali da aspettarsi, specialmente se non segui il regime degli inibitori dell'aromatasi e ignori i test del sangue.

Vantaggi

Questo approccio consente di progredire il più rapidamente possibile dal primo ciclo.

Prospettiva a lungo termine

Se questa è la migliore opzione per una lunga distanza – molto probabilmente no. Credo che dovresti sempre iniziare con dosaggi minimi e farmaci leggeri, anche se il tuo obiettivo è diventare mostruosamente massiccio e ci sono molte ragioni per questo.

Sarai in grado di progredire per un po' senza aumentare il dosaggio da ciclo a ciclo, ma dopo un paio di anni, i tuoi dosaggi aumenteranno molto probabilmente. Il motivo è che a dosaggi medi smetterai di crescere, e per crescere a dosaggi elevati devi allenarti molto competentemente, cosa che pochissime persone riescono a fare. E spesso gli effetti collaterali sotto forma di estradiolo e prolattina elevati non ti permetteranno di progredire. Di solito, le persone che hanno scelto questo percorso hanno una scarsa comprensione di questi processi.

Per chi è adatto

Questa scelta può essere adatta solo per una persona che ha una sufficiente esperienza teorica nella comprensione dei PEDs, che è pronta a provare ad applicare questa esperienza su di sé, senza cautela aggiuntiva.

Ma più spesso questo percorso è scelto da chi ha fretta di vedersi 20 kg più massiccio, senza preoccuparsi particolarmente degli effetti collaterali. 

Svantaggi

Come hai già capito, i principali svantaggi sono: i possibili effetti collaterali, una certa complessità di somministrazione, poiché sarebbe necessario utilizzare farmaci aggiuntivi, test del sangue obbligatori e controllo preciso dei tuoi ormoni. 

Tutto ciò può essere troppo difficile per un principiante. Inoltre, dopo ogni ciclo, ti aspetta una PCT.

CONCEPT 3️⃣ - QUALCOSA DI INTERMEDIO

Oltre a queste due visioni opposte sui tuoi primi e successivi cicli, esiste anche un'opzione intermedia, che comunque considero più vicina al primo concetto, ma per persone che non vogliono ancora qualcosa di più intenso rispetto a quello che i SARMs possono offrire.

L'unica differenza sarà che invece dei SARMs, utilizzerai alcuni degli steroidi anabolizzanti leggeri che abbiamo elencato sopra, così come il testosterone, ma in quantità minime per evitare l'uso di inibitori dell'aromatasi o usarli in quantità minime. Naturalmente, utilizzando steroidi anabolizzanti, anche in quantità minime, non eviterai una diminuzione del tuo testosterone e una successiva PCT più lunga rispetto a quella se stessi usando i SARMs.

Come esempio, darò due opzioni, una delle quali sarà più vicina al concetto di minimalismo e la seconda al hardcore, ma la seconda, come la prima, considero abbastanza razionale e accettabile.

Abbiamo preso l'oxandrolone come esempio, ma puoi scegliere qualsiasi dei farmaci orali che abbiamo raccomandato sopra.

Nella prima opzione, utilizzerai l'HCG come base di testosterone affinché il livello di testosterone nel tuo sangue non risulti essere zero e non ottenga gli effetti collaterali corrispondenti dovuti alla mancanza di testosterone, estradiolo e DHT. Le iniezioni vengono effettuate sottocute utilizzando piccole aghi per insulina, quindi ciò non creerà alcun disagio anche per una persona che ha visto una siringa per la prima volta.

Raccomandiamo di fare questo ciclo per circa 6 settimane, perché con ogni settimana sarà più difficile mantenere i tuoi livelli di testosterone con l'HCG a valori normali senza aumentare il dosaggio.

Nella seconda opzione, utilizzeremo il testosterone, e quindi questo ciclo sarà un ciclo di steroidi per principianti classico. Il dosaggio di testosterone che offriamo è di 250 mg (1 ml), che puoi dividere in iniezioni più piccole e fare non iniezioni intramuscolari ma sottocutanee (ne abbiamo parlato sopra)

Il vantaggio di questa opzione è che utilizzerai il testosterone e il dosaggio totale di steroidi anabolizzanti sarà più elevato, quindi questa correzione sarà molto più produttiva. L'altro vantaggio è che è possibile farlo per più di 6 settimane senza una diminuzione del tuo testosterone nel sangue. Naturalmente, il tuo testosterone endogeno sarà ridotto, ma non lo sentirai perché nel tuo sangue ci saranno alti livelli di testosterone esogeno.

C'è solo uno svantaggio in questo ciclo - la tua PCT sarà un po' più lunga rispetto a se avessi utilizzato la prima opzione o il concetto di minimalismo con i SARMs.