Dans cet article, nous vous présenterons plusieurs concepts pour votre premier cycle et les décrirons chacun d'eux.

Règles générales

Le premier cycle doit nécessairement être basé sur un ou deux médicaments stéroïdiens, y compris la testostérone. L'utilisation de cycles constitués de deux médicaments est judicieuse jusqu'à ce qu'ils puissent avoir un effet significatif sur le corps de l'athlète, car leur effet diminuera progressivement, et à un moment donné, l'athlète devra passer à des cycles complexes de médicaments stéroïdiens (ou augmenter considérablement la dose).

Vous pouvez utiliser des cycles complexes de médicaments stéroïdiens lorsque les cycles simples ne répondent plus à tous les besoins d'un athlète. Il vaut mieux commencer par un cycle de trois médicaments, en augmentant éventuellement le nombre de composés dans chaque cycle.

La tâche principale pour le premier cycle, à mon avis, est de surveiller la réponse de votre corps. Le choix des médicaments dans ce cas ne dépendra pas de vos objectifs prévus (prise de masse musculaire, perte de graisse, augmentation de l'endurance), car ce premier cycle est considéré comme une tentative de comprendre votre réaction à la prise de stéroïdes anabolisants. Après avoir terminé le premier cycle, vous pourrez évaluer le résultat, puis élaborer des cycles plus complexes en fixant certains objectifs.

Durée

Il n'est pas recommandé de faire le premier cycle pendant plus de 10 semaines. Pendant ce temps, vous pouvez déjà obtenir des résultats visibles tout en minimisant les effets secondaires à long terme. De plus, après un cycle de 6 à 10 semaines, vous pouvez rapidement restaurer vos niveaux de testostérone et ainsi maintenir le résultat. En général, si vous vous entraînez depuis longtemps et faites tout correctement, le premier cycle sera très efficace, et la majeure partie de la masse musculaire restera avec vous pour toujours.

Pour votre premier cycle, vous devriez sélectionner les médicaments les plus doux. C'est déjà beaucoup plus que votre niveau hormonal naturel, donc si vous pouvez progresser avec des médicaments doux et des doses minimales, considérez-vous comme très chanceux et vous pouvez répéter ce régime à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'il cesse de fonctionner pour vous.

PEDs populaires pour le premier cycle

Voici une liste des stéroïdes et des SARMs les plus populaires que vous pouvez utiliser pendant votre premier cycle avec la testostérone.

Anavaros (Oxandrolone)

Possède un niveau extrêmement bas d'activité androgénique avec un indice anabolique élevé. Le médicament est idéal pour les débutants car il a un effet secondaire minimal. La dose recommandée est de 20 à 40 mg/jour.

Turinadyn (Turinabol)

Augmente considérablement la croissance musculaire et la force. Il est apprécié pour sa bonne tolérance et son faible nombre d'effets secondaires. La dose recommandée est de 20 à 40 mg/jour.

Primos (Methenolone, oral ou injectable)

Ces médicaments sont également considérés comme les plus légers en termes d'effet, ils sont donc assez adaptés pour le premier cycle. La dose recommandée est de 50 mg/jour pour la forme orale et de 200 mg par semaine pour la forme injectable.

Ostarine

Le SARM le plus sélectif et donc le plus sûr en termes d'effets secondaires. Augmente la masse musculaire sèche et la force, mais est supérieur aux autres SARMs en matière de sécurité.

Si vous utilisez ce SARM à des doses minimales, la suppression de la testostérone endogène est probablement minimale, ce qui est un grand avantage pour votre premier cycle.

Testolone (RAD140)

Augmente efficacement la masse musculaire, la force et donne un look découpé et une prononciation des veines. Les athlètes ressentent une plus grande plénitude et rigidité pendant la prise.

Si vous utilisez ce SARM à des doses minimales, la suppression de la testostérone endogène est probablement minimale, ce qui est excellent pour votre premier cycle.

Andarin (S4)

Augmente de manière significative la masse musculaire, la performance en force et brûle les graisses, ce qui donne aux athlètes un look découpé et une prononciation des veines.

Si vous utilisez ce SARM à des doses minimales, la suppression de la testostérone endogène est probablement minimale, ce qui est excellent pour votre premier cycle.

Peur des injections

En général, les débutants ne souhaitent pas faire d'injections intramusculaires, ils préfèrent faire leur premier cycle en utilisant uniquement des médicaments oraux. Cela peut être facilement compris - car pour eux, l'utilisation de stéroïdes anabolisants semble être quelque chose de nouveau, d'inexploré et même effrayant, surtout en tenant compte des nombreux mythes populaires sur les stéroïdes inspirés par les médias. D'autre part, l'idée que les stéroïdes oraux sont plus sûrs est une erreur, car les médicaments injectables ont beaucoup moins d'effet sur le foie.

Le seul facteur en faveur des médicaments oraux est leur courte demi-vie, ce qui, si quelque chose ne va pas, permettra d'annuler rapidement le médicament. Mais "quelque chose ne va pas" est un cas extrêmement rare. En général, les effets secondaires des stéroïdes anabolisants ne sont pas si dangereux que leur refus rapide soit d'une importance significative.

Nous avons également un autre problème - l'absence d'une forme efficace et sûre de testostérone orale. Il existe deux formes de testostérone orale au total - la méthyltestostérone, qui est extrêmement toxique et ne doit pas être utilisée, et la testostérone undecanoate orale (capsules), qui a une faible bioactivité, donc son ingestion ne donne pas l'effet désiré.

Lisez ici pourquoi la testostérone doit toujours être dans votre cycle.

Nous devons nous rappeler une chose simple - la seule forme de testostérone qui est disponible pour nous est la testostérone injectable. C'est pour cette raison que votre premier cycle doit en tout cas consister non seulement en stéroïdes oraux mais aussi en injections de testostérone. Ensuite, nous parlerons également de plusieurs options lorsque les injections intramusculaires peuvent être évitées et remplacées par des injections sous-cutanées.

Que faire si je ne veux pas faire d'injections huileuses intramusculaires

Il y a un certain nombre de personnes qui n'utilisent pas de testostérone parce qu'elles ont peur des injections intramusculaires. Malheureusement, il n'existe que deux types de testostérone orale : la testostérone undecanoate, qui est très rare sur le marché, et la méthyltestostérone, qui est suffisamment toxique pour une utilisation prolongée. Dans ce cas, il y a deux options alternatives et les deux impliquent l'utilisation d'injections sous-cutanées.

Injections sous-cutanées de testostérone

Lorsque vous utilisez cette option, vous remplacez simplement les aiguilles d'injection intramusculaire par de petites aiguilles à insuline de 12 mm de long avec lesquelles vous injecterez la testostérone sous la peau. Ces injections sont indolores. Nous devons immédiatement avertir que cette méthode n'est pas utilisée en médecine officielle, mais il y a beaucoup de personnes qui font exactement cela.

La particularité de ces injections est que vous ne pouvez pas utiliser de grandes quantités d'huile à la fois, vous devrez diviser votre dosage en plusieurs injections. Pour la première fois, il vaut mieux choisir un petit volume de solution huileuse - de 0,15 à 0,25 ml pour vous assurer que votre corps tolère bien les injections sous-cutanées et que le site d'injection ne s'enflamme pas le lendemain.

Si tout va bien, vous pouvez essayer d'augmenter le volume de la solution de 0,1 ml jusqu'à un maximum de 0,5 ml (bien que vous vous arrêterez probablement à 0,25-0,35 ml par injection). En général, le dosage est divisé en un nombre requis d'injections et les injections sont faites chaque jour. Bien sûr, cela peut être utilisé lorsque vos dosages de testostérone sont faibles - 125-250 mg, mais si vous décidez d'utiliser un dosage de 500 mg ou plus, cela vous posera certainement des difficultés, car le nombre d'injections sera trop important et vous vous fatigueriez simplement de le faire.

Injections sous-cutanées d'HCG

Le deuxième moyen d'éviter les injections intramusculaires est d'utiliser l'HCG à 2000-2500 UI par semaine, ce qui vous permettra de maintenir votre propre niveau de testostérone dans les valeurs de référence et d'éviter les symptômes de carence en testostérone.

La forme d'application de l'HCG, bien que ce soit injectable, les injections se font avec une petite aiguille à insuline sous la peau, ce qui ne vous apportera aucun inconfort ni stress. Une telle injection se fait très facilement et ne nécessite aucune préparation spéciale autre que le respect des simples règles de sécurité.

!!! Nous sommes prêts à répéter cela constamment : quel que soit votre objectif, la testostérone doit être présente dans chaque cycle. Vous ne pouvez pas faire de cycles sans testostérone, sinon vous risquez de subir toute une série d'effets secondaires et probablement de ne pas obtenir de résultat.

CONCEPT 1️⃣ - MINIMALISME SARMS AVEC BASE DE TESTOSTÉRONE SERMS

L'objectif de cette approche est, tout d'abord, qu'il s'agira pour vous d'un cycle « démo » qui vous donnera un résultat, bien que pas aussi visible que celui qu'il pourrait être avec l'utilisation du deuxième concept, après quoi vous pourrez comprendre si vous souhaitez continuer à essayer d'utiliser des PEDs ou par exemple, suivre un entraînement naturel à l'avenir. C'est le cas où vous voulez essayer le « Côté obscur », mais le faire très soigneusement.

L'avantage des SARMS est qu'ils ne se transforment pas en estradiol et en DHT, ce qui réduit considérablement les effets secondaires associés à ces hormones. Mais, comme nous le savons, ces hormones ont également des effets positifs sur le corps, donc leurs niveaux doivent toujours être dans la plage normale. L'augmentation de l'estradiol et de la DHT est toujours associée à une grande quantité de testostérone que nous injectons de l'extérieur, car la testostérone dans ce cas est leur source (prohormone).

Nous savons également que les SARMS, bien qu'ils ne soient pas aussi significatifs que les stéroïdes, inhibent tout de même la production de testostérone endogène. En conséquence, après un certain temps, lorsque la testostérone endogène est supprimée, nous nous retrouvons non seulement sans testostérone, mais aussi sans niveaux normaux d'estradiol et de DHT. Les faibles niveaux de ces hormones entraînent une diminution de la libido et de l'humeur, une fatigue générale et un manque d'énergie/motivation. De plus, l'anabolisme est également réduit car ces deux hormones sont des agents anabolisants actifs. Les faibles niveaux d'estradiol posent des problèmes avec le profil lipidique (cholestérol) et augmentent le risque de blessures à l'appareil ligamentaire articulaire, ainsi qu'une diminution de la densité osseuse. Tout cela ne peut être ignoré, et nous devons d'une manière ou d'une autre augmenter le niveau de ces hormones pendant le cycle de SARMs.

Si vous utilisez des cycles très courts de 4 semaines, il y a une chance que vous n'ayez pas besoin de médicaments supplémentaires pour augmenter les niveaux d'estradiol et de DHT. Mais il est plus précis de dire si cela est vrai ou non - en effectuant des tests sanguins pour l'estradiol et la testostérone totale. C'est ce que nous recommandons de faire au cours de la semaine 4 pour voir dans quelle mesure les SARMS ont affecté leurs niveaux. Si le niveau de ces hormones est inférieur à la normale ou proche de celle-ci, nous recommandons de commencer un apport supplémentaire de l'un de ces médicaments.

Conception du cycle de SARMs

SARMs, SERMs ou HCG. Tout ce que vous devez faire est d'inclure certains SARMs comme l'Ostarine, le S4 ou le RAD140 dans votre cycle et une « base de test » comme le Clomifène ou l'Enclomifène. Il est possible que pendant ce cycle, votre HPTA ne soit pas supprimée, ce qui vous facilitera la vie par la suite et vous évitera beaucoup de tracas. Si le Clomifène ne vous aide pas et que votre testostérone diminue en fonction de vos analyses sanguines, vous pouvez alors utiliser l'HCG. Cela fonctionnera à 100 %. Je conseille également d'inclure la HGH dans votre cycle. Je crois que ce médicament n'est jamais superflu, peu importe l'objectif que vous vous fixez. Il vous donnera un renforcement des tendons, vous débarrassera d'un excès de graisse et, en théorie, vous offrira un gain supplémentaire de masse musculaire.

HCG 2000-3000 ui/semaine. Gonadotrophine, un médicament qui peut rapidement et efficacement augmenter vos propres niveaux de testostérone et d'estradiol, ainsi que de DHT, en stimulant vos testicules. La dose hebdomadaire doit être ajustée en fonction des tests sanguins, que nous recommandons de faire une semaine après la première injection, en apportant des ajustements si nécessaire.

Une option couramment utilisée est d'utiliser le clomifène/enclomifène pendant le cycle de SARMs. Comme la gonadotrophine, les SERMs augmentent les niveaux de testostérone et, par conséquent, d'estradiol et de DHT. Les SERMs sont pris quotidiennement ou tous les deux jours. La posologie est généralement le minimum requis pour maintenir des niveaux hormonaux normaux. C'est généralement 25-50 mg de clomifène ou 12,5-25 mg d'enclomifène.

Objectif

Obtenez une compréhension de la manière dont votre corps réagit aux PEDs aux dosages les plus faibles des médicaments les plus doux et décidez si vous souhaitez continuer à les utiliser.

Avantages

Vous ne rencontrerez pas beaucoup d'effets secondaires (il est très probable qu'il n'y en ait pas) et un tel cycle sera très facile à administrer, sans utiliser de médicaments supplémentaires tels que des inhibiteurs de l'aromatase et d'autres.

Il est possible que votre propre testostérone reste à des niveaux normaux, et vous n'aurez pas besoin de PCT ou ce sera très minime et votre testostérone reviendra rapidement à la normale.

L'avantage principal est que si vous êtes satisfait du résultat - vous pouvez répéter ce cycle constamment pendant longtemps, en changeant les SARMs, les dosages et la durée - en expérimentant et en étudiant la réaction de votre corps à tous les changements. Ainsi, dans 2-3 ans, vous obtiendrez un bon résultat et surtout, vous ne souffrirez pas d'une chute significative des niveaux de testostérone, comme après des cycles réguliers de stéroïdes anabolisants. Croyez-moi - lentement et progressivement, mais sûrement et sans creux hormonaux - c'est aussi une excellente option qui peut convenir à beaucoup. Si je pouvais remonter le temps, j'essaierais cette méthode. 

Bien sûr, vous devez comprendre que seul votre expérience personnelle peut confirmer ou infirmer l'efficacité de ce concept. Beaucoup dépend de vos caractéristiques individuelles. Par exemple, même en utilisant des dosages minimaux, il y aura des personnes dont la testostérone diminuera encore très significativement.

Pour qui c'est adapté

Les personnes qui ne sont pas pressées, veulent avoir une bonne apparence, se sentir en bonne santé, mais ne recherchent pas des titres de culturisme compétitifs et n'ont pas le désir de devenir un monstre de masse. Votre corps peut au fil du temps devenir très esthétique, proche du corps des athlètes dans la nomination amateur physique masculin. C'est le corps que la plupart des hommes désirent et ce type de cycles peut fonctionner pour cet objectif…

Une option d'alternance avec les SERMs

Nous pensons que c'est une très bonne idée d'alterner 6-10 semaines de ces cycles légers avec 6-10 semaines de SERMs pendant lesquelles vous pouvez augmenter votre testostérone même au-dessus des niveaux normaux. Dans ce cas, vous semblez être sous TRT, mais néanmoins, cela est possible sans supprimer vos propres niveaux de testostérone (si les dosages de SARMs ne sont pas élevés). 

Inconvénients

Le résultat sera inférieur. Au total, ce sera très probablement 50 % du résultat que vous obtiendriez avec des cycles de stéroïdes anabolisants classiques, mais c'est le prix de la sécurité.

CONCEPT 2️⃣ - UN CONCEPT HARDCORE

Ce concept diffère du précédent en ce qu'il est complètement opposé dans son essence. Si dans la version précédente notre approche était basée sur l'utilisation des médicaments les plus doux, essayant de perturber le système hormonal le moins possible pour éviter une suppression significative de notre propre testostérone et tout effet secondaire. Le même choix de cycle est lorsque vous utilisez immédiatement des dosages élevés par rapport à ce qui est généralement utilisé dans votre premier cycle pour obtenir des résultats plus significatifs.

Pour être honnête, nous ne soutenons pas cette approche. Nous ne recommanderions cela à personne, mais il y a des personnes obstinées qui veulent tout immédiatement - et je préfère écrire une version modérée plutôt qu'elles injectent tout en elles-mêmes.

 PEDs:

La testostérone est toujours utilisée, mais le dosage dépendra des objectifs. Nous recommandons d'utiliser des dosages légèrement plus élevés de testostérone si votre objectif est la prise de masse et des doses légèrement plus faibles par rapport à votre second composant dans la pile si votre objectif est la coupe. Cependant, nous parlerons de cela plus en détail dans les chapitres suivants.

D'autres médicaments sont sélectionnés en fonction de vos objectifs. Utilisation obligatoire de HCG, d'inhibiteurs de l'aromatase et de SERMs pendant la PCT.

But

Le but est qu'en l'occurrence vous n'essayez pas d'être prudent, mais utilisez immédiatement des dosages efficaces qui vous apporteront des résultats. Vous aurez sûrement des effets secondaires et vous pourrez probablement évaluer immédiatement si vous en avez besoin ou non. Il n'y a rien de dangereux là-dedans, mais les premiers signes de gynécomastie, de rétention d'eau, d'acné sont les effets secondaires à attendre, surtout si vous ne respectez pas le régime des inhibiteurs de l'aromatase et ignorez les tests sanguins.

Avantages

Cette approche permet de progresser le plus rapidement possible dès le premier cycle.

Perspective à long terme

Que ce soit la meilleure option pour une longue distance - probablement pas. Je crois que vous devriez toujours commencer avec des dosages minimaux et des médicaments légers, même si votre objectif est de devenir monstrueusement massif et il y a de nombreuses raisons pour cela.

Vous pourrez progresser pendant un certain temps sans augmenter le dosage de cycle en cycle, mais après quelques années, vos dosages augmenteront probablement. La raison est qu'à des dosages moyens, vous cesserez déjà de croître, et pour croître à des dosages élevés, vous devez vous entraîner très correctement, ce que très peu de gens peuvent faire. Et souvent, les effets secondaires sous forme d'augmentation de l'estradiol et de la prolactine ne vous laisseront pas progresser. En règle générale, les personnes qui ont choisi ce chemin ont une mauvaise compréhension de ces processus.

Pour qui c'est adapté

Ce choix peut uniquement convenir à une personne ayant une expérience théorique suffisamment large en compréhension des PEDs, qui est prête à essayer d'appliquer cette expérience sur elle-même, sans prudence supplémentaire.

Mais le plus souvent, ce chemin est choisi par ceux qui sont pressés de se voir 20 kg plus massif, sans se soucier particulièrement des effets secondaires. 

Inconvénients

Comme vous l'avez déjà compris, les principaux inconvénients sont : les effets secondaires possibles, une certaine complexité d'administration, car vous devrez utiliser des médicaments supplémentaires, des tests sanguins obligatoires et un contrôle précis de vos hormones. 

Tout cela peut être trop difficile pour un débutant. De plus, après chaque cycle, une PCT vous attend.

CONCEPT 3️⃣ - QUELQUE CHOSE D'INTERMÉDIAIRE

En plus de ces deux points de vue opposés sur vos premiers et cycles suivants, il existe également une option intermédiaire, que je vais encore considérer plus proche du premier concept, mais pour les personnes qui ne veulent pas encore un peu plus que ce que les SARMs peuvent offrir.

La seule différence sera qu'au lieu des SARMs, vous utiliserez certains des stéroïdes anabolisants légers que nous avons listés ci-dessus, ainsi que de la testostérone, mais en quantités minimales pour éviter l'utilisation d'inhibiteurs de l'aromatase ou les utiliser en quantités minimales. Bien sûr, en utilisant des stéroïdes anabolisants, même en quantités minimales, vous ne pourrez pas éviter une diminution de votre propre testostérone et une PCT plus longue par rapport à si vous utilisiez des SARMs.

Comme exemple, je donnerai deux options, l'une sera plus proche du concept de minimalisme et l'autre du hardcore, mais la seconde, comme la première, est assez rationnelle et acceptable.

Nous avons pris l'oxandrolone comme exemple, mais vous pouvez choisir n'importe quel des médicaments oraux que nous avons recommandés ci-dessus.

Dans la première option, vous utiliserez HCG comme base de testostérone afin que le niveau de testostérone dans votre sang ne tombe pas à zéro et que vous ne subissiez pas les effets secondaires correspondants dus à un manque de testostérone, d'estradiol et de DHT. Les injections se font par voie sous-cutanée à l'aide de petites aiguilles à insuline, donc cela ne créera aucun inconfort même pour une personne qui voit une seringue pour la première fois.

Nous recommandons de faire ce cycle pendant environ 6 semaines, car chaque semaine il sera plus difficile de maintenir vos niveaux de testostérone avec HCG à des valeurs normales sans augmenter le dosage.

Dans la deuxième option, nous utiliserons la testostérone, et ce cycle sera alors un cycle de stéroïdes classique pour débutants. Le dosage de testostérone que nous proposons est de 250 mg (1 ml), que vous pouvez diviser en injections plus petites et faire des injections sous-cutanées (nous en avons parlé ci-dessus)

L'avantage de cette option est que vous utiliserez de la testostérone et le dosage total des stéroïdes anabolisants sera plus élevé, donc ce correctif sera beaucoup plus productif. L'autre avantage est qu'il est possible de le faire pendant plus de 6 semaines sans que votre testostérone dans le sang ne diminue. Bien sûr, votre testostérone endogène sera réduite, mais vous ne le sentirez pas car votre sang aura des niveaux élevés de testostérone exogène.

Il n'y a qu'un seul inconvénient à ce cycle - votre PCT sera un peu plus longue que si vous utilisiez la première option ou le concept de minimalisme avec les SARMs.