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La testostérone sert de fondation pour la plupart des cycles de stéroïdes anabolisants. En utilisant ce composé, nous rencontrons inévitablement les effets de l'aromatisation. L'aromatase est une enzyme présente dans le corps humain qui convertit la testostérone en estradiol (E2) et en estrone (E1). Ce groupe d'hormones est appelé œstrogènes et est considéré comme des hormones sexuelles féminines, bien qu'elles soient également présentes chez les hommes, mais en quantités beaucoup plus faibles.

QU'EST-CE QUE LES ŒSTROGÈNES

Les œstrogènes sont un groupe d'hormones stéroïdes qui jouent un rôle clé dans la régulation du système reproducteur et des caractéristiques sexuelles secondaires, principalement chez les femmes. Les principaux types d'œstrogènes comprennent l'estradiol, l'estrone et l'estriol. L'estradiol est l'hormone la plus active et la plus répandue dans le corps.

Bien que les œstrogènes soient traditionnellement associés au corps féminin, ils sont également présents dans le corps masculin et remplissent plusieurs fonctions importantes. Chez les hommes, les œstrogènes sont produits en petites quantités, principalement à partir de la testostérone via l'enzyme aromatase. Ils jouent un rôle crucial dans le maintien de l'équilibre entre la testostérone et l'œstrogène, ce qui est important pour réguler la libido, l'humeur et la densité osseuse. Les œstrogènes participent également au métabolisme des graisses et des glucides, aidant à maintenir un poids santé et un bon niveau d'énergie. 

De plus, ils contribuent à la santé cardiovasculaire et à la santé de la peau. Une carence ou un excès d'œstrogènes chez les hommes peut entraîner divers problèmes médicaux, tels que l'ostéoporose, des troubles métaboliques et d'autres problèmes endocriniens.

Aromatisation

L'aromatisation est le processus de conversion des androgènes, comme la testostérone, en œstrogènes, tels que l'estradiol, par l'action de l'enzyme aromatase. Cette enzyme est présente dans divers tissus du corps, y compris le tissu adipeux, le foie et les muscles. L'aromatisation joue un rôle vital dans l'équilibre hormonal, en régulant les niveaux d'œstrogènes et de testostérone dans le corps masculin. Dans des conditions normales, l'aromatisation aide à maintenir un certain niveau d'œstrogènes, nécessaire à la santé osseuse, à la régulation du métabolisme des lipides et aux fonctions cognitives.

Cependant, une aromatisation excessive peut entraîner des niveaux élevés d'œstrogènes, causant divers effets indésirables chez les hommes. L'un des symptômes les plus remarquables est la gynécomastie, l'augmentation du tissu mammaire, qui peut être accompagnée de douleur et d'inconfort. De plus, des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent entraîner une diminution de la libido, une dysfonction érectile et des changements émotionnels, tels qu'une irritabilité accrue ou une dépression. Une aromatisation excessive peut également affecter le métabolisme, entraînant une augmentation de la masse grasse et une rétention de liquide. Contrôler le niveau d'aromatisation est essentiel pour maintenir une bonne santé hormonale, et dans certains cas, une intervention médicale peut être nécessaire pour corriger ce processus.

EXCÈS D'ESTRADIOL LORS DE L'UTILISATION DE TESTOSTÉRONE

En cas d'excès d'estradiol, qui survient souvent en raison des fortes doses de testostérone qui se convertissent inévitablement en estradiol, les athlètes commencent à ressentir une série d'effets secondaires. Ceux-ci incluent une baisse du bien-être émotionnel, la gynécomastie, une augmentation des dépôts de graisse dans un modèle féminin, l'œdème, une diminution de la libido, et d'autres. L'irritabilité et le comportement hystérique chez les athlètes peuvent résulter non seulement de niveaux élevés d'androgènes, mais aussi d'estradiol élevé. Une émotivité excessive peut également survenir. Cela peut sembler amusant, mais si vous commencez à verser des larmes en regardant un mélodrame avec votre petite amie, cela pourrait être un signe qu'il est temps de vérifier vos niveaux d'estradiol. 

Pour ces raisons, les athlètes essaient d'éviter des niveaux très élevés d'estradiol. Pour réduire les niveaux d'estradiol, des inhibiteurs de l'aromatase sont utilisés. Ces médicaments bloquent la conversion de la testostérone en estradiol, maintenant ainsi des niveaux plus élevés de testostérone et plus bas d'œstrogènes dans le sang.

Surveillance des niveaux d'estradiol

Une des règles essentielles pour structurer un cycle de stéroïdes est de contrôler les niveaux d'estradiol avant que des effets secondaires ne deviennent apparents. Il existe de nombreux effets secondaires que nous ne pourrions reconnaître que lorsqu'il est trop tard. Souvent, les débutants pensent que s'ils n'ont pas de signes visibles de gynécomastie, ils n'ont pas besoin d'utiliser des inhibiteurs de l'aromatase, mais cela n'est pas vrai. Il n'est pas toujours sage de se fier uniquement à ses sensations. La meilleure approche est de surveiller les niveaux d'estradiol par des analyses de sang. Seul un test d'estradiol peut vous permettre de comprendre le niveau réel et, en le comparant avec vos symptômes, de décider quoi faire ensuite.

Éviter des niveaux d'estradiol trop bas

Il faut également éviter des niveaux d'estradiol extrêmement bas. Cela peut être encore plus nocif que des niveaux élevés d'estradiol : cela peut abaisser les niveaux de cholestérol, réduire la densité osseuse, diminuer l'anabolisme et réduire la libido, car de faibles niveaux d'estradiol affectent négativement le désir sexuel tout autant que des niveaux excessivement élevés. Par conséquent, utiliser des inhibiteurs de l'aromatase sans déterminer les niveaux d'estradiol est également une approche incorrecte. Si vous administrez des injections de testostérone, rappelez-vous que si vous souhaitez obtenir des résultats maximums en musculation avec un minimum de risques pour la santé, vous devez surveiller continuellement vos niveaux hormonaux.

Contrôler l'estradiol par réduction de la graisse corporelle

Le tissu adipeux joue un rôle significatif dans le processus d'aromatisation chez les hommes, car il est le principal site d'action de l'enzyme aromatase, qui convertit la testostérone en estradiol. Plus un homme a de graisse, plus les enzymes aromatases sont actives, ce qui entraîne une conversion accrue de la testostérone en estrogènes. Cela peut conduire à une augmentation des niveaux d'estradiol dans le sang, qui, à son tour, peut provoquer des effets secondaires indésirables tels que la gynécomastie, la rétention de liquide, la diminution de la libido et l'accumulation de masse grasse de type féminin. Par conséquent, réduire la masse graisseuse peut aider à contrôler les niveaux d'estradiol et à réduire les risques associés à son excès. Moins vous avez de graisse corporelle, plus il est facile de contrôler les niveaux d'estradiol. 

EFFETS SECONDAIRES DES NIVEAUX ÉLEVÉS D'ESTRADIOL

Des niveaux élevés d'estradiol chez les hommes peuvent entraîner une gamme d'effets secondaires affectant divers aspects de la santé. L'estradiol, le principal type d'estrogène, bien que crucial pour le bon fonctionnement du corps, peut causer les problèmes suivants lorsqu'il est présent en concentrations élevées :

• Gynécomastie : Des niveaux élevés de cette hormone entraînent souvent une gynécomastie. Cela peut être évité en surveillant constamment vos niveaux d'estradiol et en les maintenant dans des plages adaptées à votre cas (ces plages peuvent varier entre individus). De nombreux athlètes inexpérimentés commencent à réagir uniquement lorsqu'ils remarquent des démangeaisons ou des douleurs au niveau des mamelons, indiquant un niveau élevé d'estradiol prolongé. Ne prenez pas de risques avec cela, car si vous n'agissez pas rapidement pour réduire l'estradiol, votre tissu mammaire commencera à se développer et, bientôt, vous pourriez développer une gynécomastie, qui ne peut être corrigée que par la chirurgie.
• Libido réduite et dysfonction érectile : Des niveaux élevés d'estradiol peuvent perturber l'équilibre des hormones sexuelles, entraînant une diminution de la libido et des problèmes d'érection.
• Changements émotionnels : Un excès d'estradiol peut affecter l'humeur, provoquant la dépression, l'irritabilité et une émotivité accrue.
• Accumulation de graisse : Des niveaux élevés d'estradiol favorisent l'accumulation de graisse, en particulier dans la région abdominale, les hanches et les fesses.
• Rétention de liquide : Des niveaux élevés d'estradiol peuvent entraîner une rétention de liquide dans le corps, se manifestant par des gonflements, notamment au niveau des membres inférieurs. Cette condition peut causer de l'inconfort et une augmentation de la pression artérielle.
• Excès de bile et problèmes digestifs : Des niveaux élevés d'estrogènes, y compris l'estradiol, peuvent affecter le fonctionnement du foie et les processus de production de bile. Cela peut entraîner un excès de bile, provoquant des inconforts abdominaux, une digestion altérée des graisses et des ballonnements. Une perturbation du métabolisme des acides biliaires peut également contribuer à la formation de calculs biliaires.
• Risque accru de cancer : Des niveaux élevés d'estradiol à long terme peuvent être associés à un risque accru de développer certains types de cancer, comme le cancer de la prostate. Les estrogènes peuvent stimuler la prolifération cellulaire dans les tissus de la prostate, ce qui peut, dans certains cas, contribuer à la carcinogenèse.
• Calculs biliaires : Les changements dans le métabolisme des acides biliaires et des lipides à des niveaux élevés d'estradiol peuvent favoriser la formation de calculs biliaires, qui peuvent causer des douleurs et nécessiter une intervention médicale.
• Changements immunologiques : Des niveaux élevés d'estrogènes peuvent moduler le système immunitaire, entraînant des changements dans les processus inflammatoires. Cela peut augmenter la susceptibilité aux infections ou, au contraire, contribuer au développement de maladies auto-immunes.
• Tendance à la thromboembolie : Les estrogènes peuvent augmenter le risque de thrombose en influençant la coagulation sanguine. Ceci est particulièrement pertinent pour les hommes présentant des facteurs de risque existants pour les maladies cardiovasculaires.

GESTION DES NIVEAUX ÉLEVÉS D'ESTRADIOL

Pour lutter contre les effets secondaires des niveaux élevés d'estradiol chez les hommes, diverses méthodes médicales sont utilisées. L'une des méthodes principales est l'utilisation d'inhibiteurs de l'aromatase. Ces médicaments réduisent l'activité de l'enzyme aromatase, diminuant la conversion de la testostérone en estradiol et, par conséquent, réduisant le niveau d'estrogènes dans le corps. Cela aide à réduire les symptômes de gynécomastie, de rétention de liquide et d'autres problèmes liés aux estrogènes. En outre, des modulateurs sélectifs des récepteurs d'estrogènes (SERM), tels que le tamoxifène, peuvent être utilisés dans certains cas pour bloquer l'action des estrogènes sur les récepteurs dans certains tissus, empêchant leurs effets stimulants.

Inhibiteurs de l'aromatase

Les inhibiteurs de l'aromatase sont un groupe de médicaments qui suppriment l'activité de l'enzyme aromatase, réduisant ainsi la conversion des androgènes (par exemple, la testostérone) en œstrogènes. Ces médicaments jouent un rôle crucial dans le traitement de diverses conditions associées à des niveaux élevés d'œstrogènes. Chez les hommes, les inhibiteurs de l'aromatase sont souvent utilisés pour contrôler les symptômes causés par une aromatisation accrue, tels que la gynécomastie, la diminution de la libido et d'autres déséquilibres hormonaux.

Il existe plusieurs types d'inhibiteurs de l'aromatase, qui peuvent être divisés en inhibiteurs stéroïdiens et non stéroïdiens. Les inhibiteurs stéroïdiens, tels que l'exémestane, se lient à l'aromatase et entraînent son inactivation irréversible. Les inhibiteurs non stéroïdiens (réversibles), tels que l'Anastrozole et le Létrozole, agissent différemment en se liant temporairement à l'enzyme et en empêchant son fonctionnement sans causer de dommages permanents. Les inhibiteurs réversibles peuvent être déplacés par les androgènes, ce qui permet la restauration de l'activité de l'aromatase. L'exémestane, étant un inactivateur irréversible, se lie au site catalytique de l'aromatase, entraînant une perte complète de sa fonction enzymatique et n'est pas déplacé par les androgènes.

Les deux types d'inhibiteurs réduisent efficacement les niveaux d'œstrogènes dans le corps, aidant ainsi à réduire les symptômes associés à leur excès.

Dosages des inhibiteurs de l'aromatase

Pour comparaison, 1 mg d'Anastrozole est approximativement équivalent à 1 mg de Létrozole ou à 25 mg d'exémestane. Ainsi, vous pouvez déterminer la dose équivalente en fonction de votre impact sur la réduction des niveaux d'estradiol, mais gardez à l'esprit que l'effet de tous les médicaments sur le corps est très individuel, de sorte qu'un ajustement de la dose peut être nécessaire en fonction du médicament utilisé.

Parfois, un médicament fonctionne mieux pour certains athlètes, tandis qu'un autre est plus efficace pour d'autres. De plus, des effets secondaires peuvent survenir lors de l'utilisation d'un inhibiteur de l'aromatase, auquel cas le médicament responsable est remplacé par un autre.

Parfois, la réponse de l'aromatase à la testostérone exogène est si grande que l'estradiol ne peut être réduit avec des doses habituelles. Dans ce cas, vous devez choisir une posologie sous la supervision d'un spécialiste qui vous convient dans ce cas particulier.

Stéroïdes anabolisants qui réduisent l'estradiol

Les stéroïdes anabolisants tels que le Boldénone et le Méthénolone sont également connus pour abaisser les niveaux d'œstrogènes et sont utilisés en combinaison avec la Testostérone, bien que le mécanisme exact ne soit pas entièrement compris.

Le dosage d'un inhibiteur de l'aromatase dépendra du rapport testostérone/estradiol et est déterminé par les résultats des tests sanguins pour l'estradiol.

Plus votre dosage de testostérone est élevé, plus votre niveau d'estradiol est élevé, et par conséquent, plus la posologie des inhibiteurs de l'aromatase est importante. Commencez à prendre le médicament uniquement après avoir obtenu les résultats des tests sanguins. Votre dosage ultérieur dépendra de ces résultats. Après 7 à 10 jours d'utilisation de tout inhibiteur de l'aromatase, un contrôle du niveau d'estradiol doit être effectué pour déterminer la dose qui vous convient le mieux pour des dosages spécifiques de testostérone. Après quelques tests, vous déterminerez votre dosage, et les tests ultérieurs d'estradiol doivent être effectués tous les quelques mois pour surveiller et ajuster les dosages.

SERMs

Les modulateurs sélectifs des récepteurs des œstrogènes (SERMs) sont une classe de médicaments qui agissent sur les récepteurs des œstrogènes dans divers tissus, exerçant à la fois des effets agonistes et antagonistes. À des concentrations élevées d'estradiol chez les hommes, les SERMs tels que le Tamoxifène, le Raloxifène et le Clomiphène peuvent être utilisés pour bloquer l'action des œstrogènes au niveau tissulaire, en particulier dans le sein. Cela peut être utile pour réduire les symptômes de la gynécomastie, car les SERMs empêchent la liaison de l'estradiol aux récepteurs dans le tissu mammaire, empêchant l'action stimulante des œstrogènes.

Cependant, utiliser des SERMs pour contrôler les niveaux élevés d'estradiol chez les hommes est une approche incorrecte par rapport aux inhibiteurs de l'aromatase. Les SERMs ne réduisent pas la quantité d'œstrogènes dans le corps, mais bloquent uniquement leur action dans certains tissus. Cela signifie que les niveaux d'œstrogènes, y compris l'estradiol, restent élevés dans la circulation sanguine, ce qui peut continuer à affecter d'autres aspects de la santé, tels que la densité osseuse et le profil lipidique. Par exemple, le risque de maladies cardiovasculaires associé à un métabolisme lipidique altéré peut persister.

En revanche, les inhibiteurs de l'aromatase abaissent les niveaux d'œstrogènes et, par conséquent, peuvent être plus efficaces pour traiter la cause profonde de l'aromatisation excessive. Ainsi, pour une gestion adéquate des niveaux élevés d'estradiol chez les hommes, il est préférable d'utiliser des inhibiteurs de l'aromatase plutôt que des SERMs, car ils s'attaquent plus spécifiquement à la production excessive d'œstrogènes.

EFFETS SECONDAIRES DES BAS NIVEAUX D'ESTRADIOL

Des niveaux faibles d'estradiol chez les hommes peuvent également entraîner plusieurs conséquences négatives. Bien que les œstrogènes soient traditionnellement associés à la physiologie féminine, l'estradiol, en tant que composant important de l'équilibre hormonal, joue un rôle significatif dans le corps masculin. Sa carence peut se manifester de la manière suivante :

• Ostéoporose et diminution de la densité osseuse : L'estradiol a un effet protecteur sur le tissu osseux, aidant à maintenir la densité osseuse. De faibles niveaux d'estradiol peuvent entraîner un risque accru d'ostéoporose et de fractures en raison d'une minéralisation osseuse altérée. Cette condition est particulièrement pertinente pour les hommes plus âgés dont la production hormonale diminue.
• Réduction de la libido et dysfonctionnement sexuel : Bien que la testostérone soit principalement responsable du maintien du désir et de la fonction sexuels, l'estradiol est également important pour une libido normale et une fonction érectile. Une carence en estradiol peut entraîner une diminution de la libido et des problèmes d'érection, altérant ainsi la qualité de vie.
• Risques cardiovasculaires : De faibles niveaux d'estradiol peuvent avoir un impact négatif sur le système cardiovasculaire. Des études montrent que l'estradiol aide à maintenir la santé vasculaire en améliorant l'élasticité et en réduisant l'inflammation. Une carence en cette hormone peut contribuer au développement de l'athérosclérose, augmentant le risque de crise cardiaque et d'AVC.
• Modifications du profil lipidique : L'estradiol influence le métabolisme lipidique en favorisant des niveaux plus élevés de "bon" cholestérol (HDL) et en réduisant les niveaux de "mauvais" cholestérol (LDL). Des niveaux réduits d'estradiol peuvent aggraver le profil lipidique, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
• Problèmes d'humeur et de fonctions cognitives : L'estradiol a un effet neuroprotecteur et influence l'humeur et les fonctions cognitives. Une carence en cette hormone peut entraîner dépression, irritabilité, détérioration de la mémoire et diminution de la concentration.
• Faiblesse musculaire et perte de masse : L'estradiol participe également au maintien de la masse et de la force musculaires. De faibles niveaux de cette hormone peuvent entraîner une réduction de la masse musculaire et une augmentation de la masse grasse, affectant finalement les performances physiques.
• Problèmes de peau et de cheveux : Une carence en estradiol peut provoquer une sécheresse de la peau et une réduction de son élasticité en raison d'une perte de collagène. L'état des cheveux peut également se détériorer, se manifestant par un amincissement et une chute des cheveux.
• Perturbations du système endocrinien : L'estradiol est impliqué dans la régulation de l'équilibre hormonal, influençant la production de testostérone et d'autres hormones. Sa carence peut provoquer un déséquilibre hormonal global, entraînant divers troubles métaboliques.

NIVEAUX D'ESTRADIOL POUR DIFFÉRENTS OBJECTIFS

Pour déterminer quelles doses d'inhibiteurs d'aromatase vous devez utiliser (et si vous en avez besoin), vous devez faire un test sanguin pour l'estradiol, puis, en fonction de vos objectifs, l'ajuster au niveau qui vous convient. Comment déterminer quel niveau d'estradiol est approprié pour vous ? Tout d'abord, nous devons comprendre deux choses : des niveaux d'estradiol très élevés (deux fois la limite supérieure de la plage normale) et des niveaux très bas (en dessous ou à la limite inférieure de la plage normale) affecteront négativement votre corps, et vous risquez de ressentir des effets secondaires. Par conséquent, nous évitons les valeurs très basses et très élevées.

Gain de masse et de force

Si votre objectif est la croissance maximale de la masse musculaire, nous recommandons de maintenir l'estradiol à l'extrémité supérieure de la plage normale ou même légèrement plus élevé, mais pas plus de 1,5 fois la limite supérieure de la normale. L'estradiol lui-même est une hormone anabolique et possède plusieurs propriétés positives, comme le contrôle de la production de liquide synovial, qui aide vos articulations à soulever de lourdes charges. Bien sûr, un estradiol au-dessus de la normale retiendra un peu de liquide, ce qui peut affecter l'esthétique de votre corps, mais il favorisera une meilleure croissance musculaire et une force accrue.

Si vous êtes un powerlifter ou un homme fort, nous vous recommandons également de maintenir votre estradiol à l'extrémité supérieure de la plage normale ou plus, tant que vous ne présentez pas de signes de gynécomastie, de diminution de la libido ou de détérioration de l'humeur. La rétention d'eau peut également augmenter votre tension artérielle. Cela doit être pris en compte, et si votre tension est élevée, nous recommandons d'utiliser des médicaments pour la réduire, comme le Telmisartan.

Si vous visez une croissance maximale de la masse musculaire et de la force, vous devez équilibrer les niveaux élevés d'estradiol avec les effets secondaires que vous pourriez ressentir. Pesez tous les avantages et inconvénients de cette décision. Vous devez surveiller vos niveaux d'estradiol et ne pas les laisser devenir excessivement élevés. Le niveau maximum autorisé peut être considéré comme 1,5 fois la limite supérieure de la normale.

Prise de masse propre ou perte de graisse/définition

Un niveau élevé d'estradiol peut affecter négativement votre apparence en raison de la rétention d'eau, vous donnant un aspect plus bouffi. Certaines personnes peuvent avoir un visage rond en raison de cette rétention d'eau, qui peut ne pas être visible dans le miroir mais devient évidente lorsque vous regardez de vieilles photos de périodes avec des niveaux élevés d'estradiol.

De plus, l'estradiol est une hormone qui augmente la quantité de graisse sous-cutanée, en particulier dans les hanches et les fesses (selon un schéma féminin), ce qui signifie que si vous souhaitez brûler des graisses, votre niveau d'estradiol devrait être relativement bas.

Si votre libido et votre humeur sont suffisamment élevées avec des niveaux moyens d'estradiol, conservez ces valeurs si votre objectif est un gain ou une perte de poids propre.

QUEL NIVEAU D'ESTRADIOL EST ADAPTÉ POUR VOUS

Ci-dessus, nous avons décrit des tendances générales dans les effets associés à différents niveaux d'estradiol, et vous devriez les utiliser comme guide lors de la définition d'objectifs spécifiques. Cependant, l'aspect le plus important de ce processus est votre expérience subjective, qui doit être comparée aux résultats de vos tests sanguins.

Cela signifie que malgré certaines normes généralement acceptées, vous devez toujours écouter votre corps. Par exemple, si votre objectif est un gain de masse propre, vous pourriez viser à maintenir votre estradiol dans la fourchette moyenne, mais en raison de différences individuelles, ce niveau pourrait ne pas être suffisant pour maintenir une libido élevée. Dans un tel cas, vous devrez peut-être trouver un niveau d'estradiol plus approprié, probablement plus élevé.

Un autre exemple pourrait être si vous êtes un powerlifter recherchant une rétention d'eau maximale due à des niveaux élevés d'estradiol. Si vous commencez à développer une gynécomastie, vous voudrez probablement réduire votre estradiol pour éviter une intervention chirurgicale. Alternativement, vous pourriez essayer d'utiliser Raloxifène, qui bloque les récepteurs d'œstrogènes dans les tissus mammaires tout en permettant à l'estradiol d'agir dans d'autres tissus.

L'hypertension artérielle est un autre effet secondaire visible ; dans ce cas, nous recommandons de ne pas prendre de risques et de réduire l'estradiol ou d'utiliser Telmisartan pour gérer la pression artérielle.

Niveaux recommandés

En général, les niveaux optimaux de cette hormone sont moyens ou légèrement au-dessus (si vous êtes powerlifter, visez la limite supérieure de la normale ou légèrement au-dessus, jusqu'à 1,5 fois la limite supérieure). Il est important que vos niveaux de testostérone soient également élevés. Si vous visez un estradiol au-dessus de la normale, votre testostérone devrait être approximativement le double de la limite supérieure. Si votre estradiol est 1,5 fois la limite supérieure normale et que votre testostérone est seulement à la limite supérieure normale ou inférieure, les résultats seront probablement décevants.

De la moyenne à 1,5 fois la limite supérieure est la plage recommandée pour l'estradiol, à condition que vous vous sentiez bien et n'ayez pas de problèmes de libido ou d'humeur.

Les culturistes professionnels qui concourent réduisent souvent leur estradiol à la limite inférieure de la normale dans la phase finale de préparation pour éviter même une rétention d'eau minimale. Cependant, nous ne recommandons pas cela en dehors des sports de compétition.

• En dessous des valeurs moyennes (mais dans la norme) : Cela est adapté pour la préparation scénique ou les séances photo pour améliorer la définition musculaire à des pourcentages de graisse corporelle très bas.
• Valeurs moyennes : C'est généralement la plage optimale pour tirer le meilleur parti de votre cycle. Vous n'aurez pas de rétention d'eau excessive qui gâche votre apparence ou d'hypertension. Convient pour un gain propre et une perte de poids.
• Valeurs élevées normales : Un bon choix pour le gain de masse en raison de la rétention d'eau dans le corps et de la réponse anabolique. Convient également pour un bon bien-être, un niveau d'énergie élevé et une libido si les niveaux moyens ne suffisent pas.
• 1,5 fois les valeurs normales élevées : Similaire au niveau d'estradiol précédent mais potentiellement meilleur pour certains individus.

Niveaux non recommandés

Il y a des athlètes qui ne réduisent pas du tout leur niveau d'estradiol ou le maintiennent à deux fois la norme. Nous ne recommandons pas cette pratique, car un estradiol excessivement élevé augmente le risque de maladies cardiovasculaires à long terme en raison d'un risque accru de thrombose, ou plus rapidement – la gynécomastie.

De même, des niveaux d'estradiol en dessous de la norme ne sont certainement pas adaptés en raison de nombreux effets secondaires, comme la détérioration des lipides sanguins, la diminution de la densité osseuse, les problèmes d'humeur et les problèmes de libido.

GUIDE DE CONTRÔLE DE L'ESTRADIOL ÉTAPE PAR ÉTAPE

Voici un exemple de guide étape par étape pour trouver le niveau d'estradiol approprié pour vous.

14 jours après la première injection

Environ 14 jours après votre première injection de Testostérone, vous devriez faire un test sanguin pour l'estradiol. Quatorze jours sont suffisants pour stabiliser les niveaux de testostérone, permettant d'obtenir un niveau d'estradiol suffisamment élevé. 

Supposons que le résultat soit de 70 pg/mL, avec une plage normale pour les hommes allant de 10 à 50 pg/mL. Idéalement, nous souhaitons un niveau d'estradiol stable entre 20 et 40 pg/mL. Ce niveau est suffisant pour se sentir bien, protéger l'appareil articulaire-ligamentaire des risques de blessure inutiles, maintenir des niveaux normaux de cholestérol et éviter la plupart des effets secondaires de l'estradiol comme la rétention d'eau et la diminution de la libido.

Notre recommandation serait de commencer avec le médicament le plus populaire – l’Anastrozole, à une dose minimale de 0,5 mg deux fois par semaine.

21 jours après la première injection

Environ 7 jours plus tard, faites un autre test sanguin pour l'estradiol.

Si le niveau d'estradiol est dans la plage souhaitée et que vous vous sentez bien, maintenez ces doses.

Si le niveau est encore élevé, par exemple, 50 pg/mL, et que vous souhaitez le baisser à 30-40 pg/mL, augmentez légèrement la dose d'Anastrozole, par exemple, à 0,5 mg trois fois par semaine.

28 jours après la première injection

Un autre test sanguin devrait être réalisé environ 7 jours plus tard. Si vous avez atteint le résultat souhaité, le prochain test devrait avoir lieu dans environ 4 semaines (à moins d'effets secondaires indiquant des niveaux d'estradiol trop bas ou trop élevés).

56 jours après la première injection

Effectuez un test de contrôle pour vous assurer que tout est en ordre. Ces ajustements se poursuivent jusqu'à ce qu'un niveau d'estradiol stable et cohérent soit atteint. Si vous modifiez la dose de Testostérone ou d'autres stéroïdes aromatisants au cours du cycle, ajustez la dose d'inhibiteurs d'aromatase en conséquence et refaites les tests pour obtenir le résultat souhaité.

RÉCAPITULATIF DES ÉTAPES

En suivant ces étapes, vous pouvez gérer et maintenir efficacement vos niveaux d'estradiol dans la plage optimale pour vos objectifs et besoins spécifiques.

14 jours après la première injection

• Faire un test sanguin pour l'estradiol.
• Analyser les résultats et commencer avec l’Anastrozole à 0,5 mg deux fois par semaine si nécessaire.

21 jours après la première injection

• Faire un autre test sanguin pour l'estradiol.
• Ajuster la dose si nécessaire (par exemple, augmenter à 0,5 mg trois fois par semaine).

28 jours après la première injection

• Faire un autre test sanguin pour vérifier les progrès.
• Maintenir la dose actuelle si le niveau souhaité est atteint.

56 jours après la première injection

• Effectuer un test de contrôle pour assurer la stabilité.
• Continuer à surveiller et ajuster les doses au besoin.

Ajuster les doses

Si vous modifiez les doses de testostérone ou de stéroïdes aromatisants, ajustez les doses d'inhibiteurs d'aromatase et refaites les tests si nécessaire.