Presque chaque être humain rencontre une fois dans sa vie une gêne telle que l'acné. C'est courant, cela arrive tout le temps, et probablement pour quelqu'un qui ne l'a jamais eue sous une forme sévère ou pendant une longue période, cela ne semble pas être un gros problème. Mais pour certaines personnes moins chanceuses, les problèmes de peau peuvent être un problème sérieux. 

Avoir des boutons sur tout le visage n'aidera probablement pas dans votre vie sociale quotidienne et peut parfois même provoquer de l'anxiété ou une légère dépression. C'est pourquoi ce problème doit être traité dès que possible, et il est vraiment important de ne négliger aucun aspect. 

Lorsque nous traitons l'acné, la première chose à faire est de définir la cause principale. Le paradoxe est que, bien que les hormones jouent un rôle important dans ce processus, et par exemple des niveaux extrêmement élevés d'estradiol peuvent vous donner une peau grasse, ce n'est pas toujours la raison pour laquelle vous avez de l'acné. Certains d'entre nous luttent contre une texture de peau désagréable toute leur vie sans jamais toucher à aucune hormone. 

Comme vous l'avez peut-être déjà deviné, c'est de ce type d'acné dont je vais parler dans cet article. 

En même temps, j'admets totalement que les hormones jouent un grand rôle dans l'hydratation de la peau, cependant, nous parlerons des problèmes de peau liés aux stéroïdes dans les notes suivantes. 

Alors qu'est-ce qui peut vous donner des boutons si ce ne sont pas les hormones ?

Tout d'abord, c'est le manque de bain. Non, je ne dis pas que vous ne passez pas assez de temps à vos procédures d'hygiène, mais je souligne simplement que la peau de certaines personnes nécessite génétiquement des bains plus fréquents que d'autres. C'est pourquoi passer à un régime de bain deux fois par jour peut vraiment faire la différence. Parfois, ajouter un gel douche à votre routine peut également faire la différence simplement parce que votre shampoing ordinaire n'a pas l'effet asséchant requis. Si vous n'avez jamais envisagé cela comme un problème, eh bien, vous devriez y penser. 

Deuxièmement, n'oubliez pas que l'hydratation est également un élément très important lorsqu'il s'agit de la santé de la peau. Vous devriez boire au moins 35 ml d'eau par kilogramme de poids corporel (cela a aussi d'autres avantages, notamment pour la viscosité du sang, mais c'est un sujet totalement différent qui mérite une discussion à part). Un apport suffisant en eau est indispensable si vous vous souciez de votre santé, et une meilleure qualité de peau n'est qu'un bonus agréable qui vient en plus. 

La chose moins évidente, mais que nous ne pouvons pas ignorer, est la carence en micronutriments. Ou pour être plus précis : les besoins individuels en certains minéraux et vitamines. Comme nous le savons tous, bien que nous soyons tous des humains, nous possédons en fait différents gènes métaboliques, ce qui explique pourquoi certains humains peuvent imiter les effets des antidépresseurs en prenant des doses élevées de certaines vitamines B, tandis que d'autres ne ressentent pratiquement rien en le faisant. 

Donc, oui, les besoins individuels existent et nous ne pouvons pas négliger ce fait. À ce propos : beaucoup de gens rapportent une peau plus sèche et une suppression de la croissance de l'acné lorsqu'ils introduisent des suppléments de zinc avec des doses supérieures à 30 mg par jour (le chélate de zinc fonctionne bien). 

Une autre structure proche de la vitamine B qui fonctionne dans ce scénario est la pantéthine, qui peut être facilement acquise sur des sites de suppléments et est 100% légale. Elle s'est avérée efficace à des doses d'environ 600 mg prises quotidiennement. 

Si rien de tout cela ne fonctionne et que vous êtes toujours convaincu que le problème est dû à vos hormones hors norme, alors prendre du roaccutane à des doses relativement faibles (2,5-5 mg par jour) pendant plusieurs mois fait généralement l'affaire. Il est vraiment important de garder à l'esprit qu'il s'agit d'un médicament sérieux et qu'il doit être pris avec prudence. N'oubliez pas de ne pas dépasser cette dose (il est préférable de le prendre sur une plus longue période plutôt que de vous bombarder avec des doses plus élevées) et de consulter un médecin avant d'introduire ce médicament dans votre régime. 

Les choses que nous avons discutées aujourd'hui ne sont pas les seules choses que vous pouvez faire pour vous débarrasser de l'acné non stéroïdienne, mais elles fonctionnent définitivement, cela a été testé par de nombreuses personnes.